游泳健身了解一下【一】(2)
“啧,不愧是工作日,连个人都没有。嚯,就着一个大兄弟。”张九龄套了个大短袖,穿着他骚包的小花泳裤绕着泳池溜达。奇了怪了,给我找的健身教练呢?他左瞅瞅右瞅瞅,这也没人啊?嘿嘿,这可不能怪我,是教练来迟了,他掉头就打算偷偷溜,回去给九良打个电话就说教练没到,看他们能把我怎么样。
【哗啦——】在池子里的那个哥们上了岸,白生生的皮肉带着水珠,笑的灿烂极了。朝他伸出的那只手骨节分明,指尖修长。
“您好,张九龄先生是吧,我是您的私人教练,王九龙。”
张九龄盯着他下颌上那滴水珠看,看着圆溜溜的水珠一路顺着肌肉线条,划过胸膛,划过小腹,最后消失在了贴身的黑色泳裤里,他在心里骂那滴水:小流氓。
“首先需要您跟我做一下热身。麻烦您把短袖脱了,可以放在那边的沙滩椅上。”王九龙的微笑很温暖,温暖的像他并不知道他的客户刚刚用眼神热切的拥抱过他的胸肌腹肌人鱼线。
张九龄搓了搓有些烧的脸颊,腹诽着一个游泳教练长这么好看,不知道糟蹋多多少小姑娘,却还是乖乖脱了短袖,很好,他骚包的小泳裤并没办法遮住他软乎乎的小肚子,圆圆的鼓起来一点,大腿也肉乎乎的,和旁边的王九龙一比,他觉得自己就是个肥宅,还黑。切,真是让人十分不爽。
王九龙认真的领着他做暖身,但是个别需要考验身体柔韧性的动作,张九龄确实觉得吃力,他随便扑腾了两下,企图蒙混过关。王九龙好言劝着若是拉伸不到位,下水后可能会抽筋,看张九龄并没什么悔改的意思,索性站在他身后,
扶着他的腰让他继续弯腰的动作,另一只手按着他的脊柱,帮助他做拉伸。张九龄感到那只还带着水温冰冷的手贴在他的脊柱,敏感的打个哆嗦,心说两人的动作怎么看怎么像捡肥皂。
“好了,我们先在浅水区感受一下。您之前学过游泳吗?”
被硬拽下水的张先生在水里发抖,“好他妈的凉!我觉得我会冻死。”
王九龙的眉毛挑了挑,好性子的开口“张老师?您之前学过游泳吗?”
“学过就可以上岸了吗?”圆溜溜的眼睛瞬间亮了,期待的看着他,跃跃欲试的打算扯谎。
“好的,了解了,那我们先从漂浮开始。”王九龙微笑着半路截住了张九龄还没说出来的谎话。
张九龄确实还是知理识趣的,他乖乖按要求带好泳镜,深吸一口气抱住双膝,让自己在水里蜷成一个球,等到浮起来了,在慢慢放开双手,试图像王九龙说的那样,让自己跟一具【尸体】一样飘起来。但是前几步都很好,只是到了最后一步,只要他伸开四肢,就会保持不住平衡沉底,或是像只可怜的小乌龟一样被掀翻肚皮,然后呛到水。
王九龙看着他掐着自己的嗓子咳嗽,摇摇头。宽大的手掌扶着他的腰,张九龄警惕的看他一眼,可惜隔着泳镜,这一眼并没起到应有的效果。
“你往前趴,肚子放在我的手上,四肢放松自然伸展,等你能靠着我的手浮起来了,我再撤手试试看。”