换一种心态看问题

这是浪矢解忧杂货店，如果有什么烦恼可以私信up，up都会回复，记得关注up，给up投币收藏点赞啊，up每天都会更新一封回信啊，可以加群一起聊天啊，群号:708621816
up是绝对不会让你们充电的（真香！）
来信:
浪矢爷爷，我是一名高三生，马上就要高考了，可是我周围的同学老是影响我的学习，尤其是我的同桌，他总是看我的作业或者试卷，我真的好讨厌他。即使我很专心也会被他影响，我该如何是好呢？ 还有，最近几次考试我的成绩都不理想，我有些慌，如果您是过来人，我想请您介绍一下即将高考的经验及感悟。谢谢哒！
回信:
朋友你好，来信收悉。
越到这个时刻是越锻炼人的，每个高考过的人都会经历这种事，所以高考不仅仅是考你的学习能力，心态其实也占了很大一部分。
举个例子，我高考时候，有一个朋友，学习很好，但在高考前一天晚上怎么也睡不着。这其实就是给自己的压力过大了。我们在担心未来的事，但事情究竟怎么样谁也不知道对吗？所以我建议如果心情不好的时候就不要坐在教室学习了，去做做让你放松的事情，比如听听音乐，去操场散散步，最好的是和亲密的朋友、老师或者家人聊聊天，哪怕他不能安慰你，但把自己担心和焦虑的事情说出来对缓解情绪也是有帮助的。
成绩不理想的事，相信你这么多年的学习生涯应该遇到过很多次了吧，成绩就是这样，高低起伏，这是没办法的是，但我们能做到的是在成绩高的时候有没有总结自己哪里做的好，成绩不是很好的时候有没有反思为什么，是最近的学习状态不好？还是心态不好？还是哪个知识点没有掌握好，或者一些其他什么原因，没有人比自己更了解自己的情况，也没有平白无故的成绩好和成绩不好，对吗。
这其实不只可以用到高考上，在生活的方方面面，只要稍加用心，很多事都可以的。
最后我想说，他们影响你，可以换个座位吗？还是你觉得无论和谁在一起都会受到影响。如果是前者，和老师同学聊一聊，大家应该理解，不过不要说的让人伤心。如果是后者的话，那应该就是你的问题了，人不可能不和人联络，哪怕自己有很重要的事的时候也不能对外界不管不顾。
换一种心态最好，不能改变的时候我们可以试着接受现状并享受。再来信。