如果你也在考研，是否也如我这般焦虑。

这是一个类似于解忧杂货店的地方，如果有什么烦恼可以私信up，up都会回复，记得关注up，up每天都会更新一封回信啊，可以加群一起聊天啊，群号:708621816
来信:
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你好呀！我是一名21岁的大四学生，最近每天焦虑得睡不着觉，跟好朋友以及男朋友说了也没能减少我的烦恼，我想大概是我无法完全和他们完全的敞开心扉吧。是这样的，我认为自己的烦恼主要来自考研，眼看着马上考研了，我十分的紧张，首先，这一年来自己准备考研期间崩溃过很多次，突然就厌学的那种心情，看不下去书的心情，以及贪玩的心情。自己大概是那种沉不住气的人吧。考研已经把我的性子磨得很静了，可是这好像并不是在磨砺我而是在压抑我。我感觉自己的自由被限制，变得思维和行动都非常受限。而自己本身是那种很容易受外界影响的人，因此外界的一点风吹草动也总是影响我的心情，让我变得不能一心一意专注于考研复习这件事，这种无能为力让我自己更加气愤更加难受了，于是恶性循环导致自己更加浮躁不能好好复习。其次，学校的老师同学也给我很大压力，他们对我的期望很高，父母也很相信我，包括男朋友都对我很多期待。
因此无形中又在增加我的压力。我变得越来越急躁和不知所措。感觉自己考不上的心情越来越重，每天早起的动力也没了，对明天充满了害怕，不敢睡觉最近，又听说了一个高中老同学因为身体原因加上复习考研熬夜导致的猝死再一次击碎我的脆弱心灵，今天睡觉做梦都梦到了在考场上写不出字来，我感到好无力，自己把自己陷进这个怪圈出不来了，谁也帮不了，爱我的人知道了也不知道怎么安慰我了，我知道这一切都得靠我自己去面对去解决。就像今天我给姐姐打电话，姐姐说人都是越变越孤独的，我算是深刻理解了这句话的深刻含义，心里一阵悲凉。不知道杂货店的你能够带我走出这个怪圈，重拾生活的信心吗？我真的很想好好活下去。不要爸妈男朋友担心我…
回信:
朋友你好，来信收悉。
这种状态大概你已经持续了有一段时间了吧，看得出来你很焦虑，不瞒你说我和你一样，今年大四，考研，焦虑，担心，外界的期望太高，这些都是非亲身经历的人所不能理解的。
 可是距离考研只有三天的时间了，熬夜和焦虑根本没法改变已成的现实，决定我们能否考得上的是我们这一年的努力，而不是考前的焦虑和熬夜复习对吗？
那么大可放宽心一些，这个时候有个轻松的心态才是最重要的吧。
退一步说，你已经知道自己跳不出这个怪圈，大家都知道考研非常非常重要，所以我不想再和你强调这一点了，而且像你这种心态，我相信每个考研人都或多或少的有吧。
那我想说的是，你想过最坏的结果吗？最坏的不过就是考不上，你的老师、家人和男朋友不能接受你考不上吗？还是说你觉得自己不能接受这一点？虽然这个时候和你说这话有点挫伤你的锐气，但你既然焦虑到这种程度，这事就不能不想一想了，过于钻牛角尖可不是什么好事。