佑萌夜语-第四期

看不见的大黑狗
在回忆忘却之匣中，男主秦幽羽的设定是抑郁症患者，并成功俘获阳光少女佑萌一只，并且被我们的佑萌同学治好了。今天我们就来聊一聊抑郁症这个话题
我本人并不是心理学专业，但是自学过很多心理学。而且我看过很多心理医生，也和他们聊过很多。所以这一期虽然我不能保证特别专业，但是我可以保证我所说的是非常准确的。也希望通过这一期能为大家科普一些抑郁症的内容
你是否有人和你说过“我有抑郁症”？如果有，你会怎么回应他？
可能大部分人的回复都是简单地安慰“没什么，我有时也有点抑郁”
抑郁症是一个很容易和抑郁情绪混淆的疾病，也是一个非常容易被忽视的东西。而他们最大的区别就是，抑郁情绪是正常现象，而抑郁症是一种疾病
抑郁情绪有很多同义词和近义词，比如心情不好。每个人都有过抑郁情绪，再坚强的人都会有失落的时候。但是抑郁症却不一样，它如同一条大黑狗，笼罩在你头顶，不让你动弹半分。这一期夜语我特意邀请了一个轻度抑郁症患者(以下简称T)来作特邀嘉宾。下面是他发病时期的描述:
“感觉整个世界只剩下了绝望，到处都是灰色的。不想起床，甚至根本不想睁开双眼。想做点什么，但是发现什么都不想干。不想拥有思考能力，因为无论是过去还是未来都让我恐慌。到了吃饭时间也没有食欲，事实上每天都只不过是机械性地不让自己饿死......”
可以看出来，抑郁症和抑郁情绪一样，都有强烈的挫败感，失落感等。而不同的是，抑郁症更加无助，也更加难以驱散。由于没有人有读心术，光从外表来看，抑郁症的表现和所谓的心情不好是差不多的，尤其是比较轻度的抑郁症。事实上，现代人的心理疾病很普遍，但是很少有人能真正注意到这些
抑郁症是怎样造成的？其实并没有人知道。目前抑郁症的病因依然在研究中。
但是根据统计学，我们可以肯定某些人群比较容易
得抑郁症，比如女性，遭受过虐待或歧视，家族有精神疾病病史等。而另一方面，虽然抑郁症很多都和悲惨遭遇有关，但是也有可能毫无理由地出现。
我在一个群里有个高一的人说他有抑郁症，而另一个人对此的回应却是“哎呀你才高一有什么好抑郁的”。说实话，这是个非常危险，非常伤人心的举动。抑郁症的出现完全不取决于年龄，而且即便是高一在不知道别人过去的情况下妄自下结论也是非常不好的
事实上，安慰抑郁症是一件非常无用，而且很容易出现反效果的事情。比如刚刚那位的言论很显然目的是为了激励他，但是在抑郁症眼里就很容易变成“你这没什么大不了的，过两天就好了”从而觉得遭受了忽视。抑郁症患者的世界里是没有色彩的，无论是直接关怀，中肯分析，还是反向激将，都没有任何用。比如我们来看T对于以下三句话的心理反应
“想开点，没什么大不了的”——可是我就是想不开啊
“抱抱你，会好起来的”——没什么波动，过后依然悲伤