你是谁？——Beyond feelings： A guide to critical thinking跟读笔记01(2)

人们其实很容易被操控，只是我们自己不这么认为，因为人们相信自己是不会被控制。
但其实这些舆论和这些观点，它就像自然气候是如此广泛的深入人心，以至于生活于其中但不知道其他观点的人会视之为理所当然。
4
心理学的影响
这里主要有三种观点
第一种是自尊理论嗯——认为我们的经验是能够对我们产生一种自我催眠的作用，强调自信是成功的重要要素
，成功和幸福始于自我感觉良好。——当代大多数美国人已经深深内化吸收了自尊的理念。
第二种观点，他们会提出当代社会对自尊的强调并不会解决个人和社会的问题，其实它们会引起很多问题包括抑郁症
等等。
我们非常熟悉心理学家马斯洛提出过一个金字塔的理论，生理需要（吃喝）是底层需求，依次是安全的需要，归属和关爱的需要，自尊和认可的需要。金字塔顶端是自我实现的需要
。（先于自我实现）
第三个观点，澳大利亚的一个精神病学家维克多弗兰克尔认为，人还有一种需要是高于自我的那就是——自我超越
，提升到超出狭隘的自我专注的需要。
一个人要通过忘掉自我、奉献自身、忽视自身，并关注外界才能够成为完整的人。
把追求自我实现或者追求幸福作为终极目标反而会适得其反。
对生活恰当的看法不是他能给予我们什么，而是从我们期望什么；生活就是每天询问我们要求我们承担找到生活问题的正确答案的责任，完成生活每天不断的向我们每个人提出的任务。
不管同不同意弗兰克尔的观点，但如果试想一下在过去的很多年里人们强调的是弗兰克尔的观点而不是自尊观点，当代美国文化会不会有很大的不同。
成为个体的练习
1、把你对任何人/任何的情况的第一反应看作只是尝试性的，那未考察之前都不可定论。
2、判断自己为什么会做出这种反应？是不是借鉴自其他人/父母/朋友/名人/电视/网络/等呢？
3、考虑如果有可能的话，你会不会对这种情况或他人作出其他的反应？询问你自己是否还有其他比你的第一反应更恰当的反应？
4、我是谁？在十张不同的纸片上写下十个答案，用本章的前三节。帮助你，组织你的回答，要把这些纸片按照他们对你重要性排序，哪一个做描述对你是最重要的，为什么，
5、指出哪些塑造了你各种积极的或者消极的影响因素，务必包括特殊的和一般的，微妙的，很明显的影响因素，其中哪个对你影响最大，尽可能的准确的解释这些影响。
我的回答
第1题：
答：我今天在坐地铁上看见这个题目的时候眼前正好是一个人的脚（上图），于是我开始尝试去判断他
第一感觉：得这男生还挺穷潮——因为他穿了一双convers 1970s All star黑色高帮帆布鞋（还没看到他全身）——“年轻人必备”
第2题：
来源：广告/媒体——convers被认为是给穷人留了一道通往时尚的门（广告营销）