【WOTA艺杂学】 《躯干的三大主要相位与四大次要相位》

躯干相位，即以摄像机为参照物时人体的朝向。
三大主要相位为：正面位、左侧位、右侧位
正面位，顾名思义，是站立时面对摄像机的相位。
左侧位和右侧位则是人体面朝左边和右边时的相位。
几乎所有的动作都能在这三个相位上完成。
这里用序号进行理解：正面位为I，即第一相位。右侧位为II，即第二相位。左侧位为III，即第三相位。我将右侧位的序号放在左侧位之前是因为前者更多地在各种动作中出现，相比后者。为了使其更加简洁易懂，后面的篇幅都会遵从“右前左后”的规律，亦或是“奇左，偶右”。
四大次要相位为：左前位、右前位、左后位、右后位。
其存在的意义是完善光弧，辅助发力。
左前位与右前位应这么理解：当你处于第一相位（即正面位）时，双手两两侧平举，你则做成了一条线（—）。此时，摄像机（A）与你的中点（O）形成了对于你两条手臂形成的线的垂线（L），则“L”对"—"垂直。左前位的定义是以"O"为原点，从左"—"开始，到"L"中间形成的30°到60°角中的其中一个角度。右前位同理。
以后会抽空完善这张图的（小声）
左&右后位的定义基本和左&右前位一致，只不过左后位的角度可以从-30°一直到-90°甚至更大，这意味着左后位囊括了相对于第一相位的"第四相位"。右后位也可以这么理解。在下文我会解释为什么我不采用"第四相位"而是将其容纳到左后位与右后位。
（上面这一段通俗一点讲就是你身体歪个45度就是左前或者右前，字面也可以理解）
关于次要相位的命名，我将会用两个主要相位来形容它。左前位为"I-III"，右前位亦然；左后位为"III-O"，右后位亦然。这么命名看似复杂，实际上有它存在的道理。这些相位并不算非常常用，仅仅存在于一些特殊动作。另外，我将I总是放在最前，是因为绝大多数的动作都是从I开始的，而O则是人体能扭曲的最大极限，即转向身后。I意味着起点，O意味着终点线。这个法则适用于我后面所有的命名，只要你这么理解，就能够熟记我的这些名词。
至于为什么我会将"第四相位"瓜分给III-O与II-O，是因为这个相位没法完成主要相位的转换（即从III转向II），由于人体结构的问题，在双脚打开的情况下人体没办法从I（或L）开始转体180°。并且"第四相位"并不属于常见的相位，并不在"主要相位"的范畴内。
但是如果像我这么做，就可以很好地诠释它。从III-O一直转向II-O，身体能够完成一个接近360的旋转，这是你腰部在不动下盘的情况下能达到的所有角度。
以上便是三大主要相位与四大次要相位的定义，这些相位能够诠释一切基于腰跨的发力动作，这些发力动作依靠的是相位与相位之间的切换，或是"转体"。不仅仅是发力，相位切换同时也决定了光弧的稳定性。