如何选择心理咨询师
A类求助者
:寂寞无聊,有些小郁闷,并不需要实质性的心理援助,也不打算为着调整心理状态出资消费。这类人可以上网找免费咨询。
网上有不少人提供免费的咨询,这些人可能是心理爱好者,也可能是热心人,用自己的经验和三观在帮助人,有的人纯粹出于热心肠来助人,有些人出于享受对人的指导感,从而乐意助人。他们不专业,有可能在这种心理援助中,会出现一些小插曲,或者发生了意外的事,比如,被骗财了,异性间相爱了,同性成了闺蜜。坏的呢,有些人会上当受骗。发生好的事情是幸运,对于可能发生的坏的事情呢,稍加留心,有个界限,就可避免上当受骗。
B类求助者
:因为某些人事或环境原因,心中苦闷,需要找人倾诉,不好意思在亲朋好友前面暴露,怕自己不好的状态影响他们,也怕自己的负性一面留下不好的形象。找一位心理咨询师倾诉,即可获得专业的倾听,痛痛快快的毫无保留的宣泄,同时也不用担心自己有什么不好的形象留给自己身边的人。让自己保留一种阳光积极的幸福状态在亲朋好友面前,是一件很好的事情。
这类求助者需要有人帮助清扫心理中的垃圾,化解不良情绪,准备好为此投入少量资金。
可以找那些每50分钟(咨询时)收费在100——300元左右的心理咨询师,这些心理咨询师大多数从业时间短,爱岗敬业,尽心温暖地为求助者提供服务。他们虽说经验不够丰富。但能够使用一些方法技术帮助求助者换一种角度看问题。聪明的求助者可以在咨询师这里获得良好的安慰与支持,并在他们的协助下自我反省和自我调整,获得良好的咨询效果。
C类求助者
:这类求助者的问题较为明显,已经严重影响家庭生活,影响到学习工作的效率,影响人际交往,虽说生活在继续,但生活的质量较差,心理上痛苦感强烈。如亲子关系问题、婚姻情感问题、职场问题、环境适应性差等,这类求助者愿意为生活质量投资,拿出一定的资金来维护自己生活的顺利与幸福感。但他们的心理预期是50分钟收费在1000元以下。
而每50分钟收费在500以上,1000元以下的心理咨询师,多数是年龄在30岁以上,有一定社会阅历,有一定从业经验,对于心理咨询理论和技术学习颇多,能够熟练使用多种咨询技术,来协助求助者进行自我成长与完善的专业人士。
不推荐使用单一技术的心理咨询师。单一技术包治百病,那是张悟本的绿豆。
D类求助者
:这类求助者有着中轻度的被精神病学称之为病的问题。比如说抑郁症,强迫症、焦虑症、社交恐惧症、儿童抽动症多动症,双相情感障碍,等等严重的心理障碍。或者有着相当严重的亲子关系问题,婚恋情感的问题、性心理问题,职场问题。必须要花一笔不菲的费用来找心理咨询专家给予心理援助。能够有能力给这类求助者提供有效帮助的心理咨询师,必定是学有所长,业有所专,经验丰富,理论知识广博,见多识广,咨询技术较高,经验较为丰富。能够熟练使用综合性心理咨询技术,帮助来访者增强心理承受性,拓展心胸,化解创伤,提升心理耐受性,重建与外界人事环境的感知体系,收费每50分钟多在1000元至3000元之间。