语言学校83天

嗨˜这里是扬言
放假的第二天，准确来说从上周五放学就开始了，还有同学趁着这段时间飞回去，不过也确实可以。
继续我的计划，今天又有了新的进展。
我把日程安排分成了两类，打工日和不打工日。而由于这两者的区别只在于放学后的时间安排，所以，行为设计我是从三点半放学后开始的，直到睡前的这段时间。
打工日我一共设定了五个目标，上课不睡觉，作业在自习课完成，打工前去山坡散步放松，打工时迅速点早点下班和回家后早点睡觉。
这计划设计得很不够细，听说要把计划细化到每一个动作才行，于是继续深入：
1，晚上十一点准备睡觉，睡前冥想，然后背下单词，第二天早上泡一杯茶叶茶，第一节课间做点拉伸运动。
2，写作业时争取在三十秒内一道小题，想不出的就标记星号，等明天对答案时问。
3，三点五十吃完饭后，去山坡上散步半小时，背一下餐厅的单词（说起来我从昨天一次问主厨陶罐的日语单词怎么说之后，遍开始了询问厨房物品的日语之旅）。
4，熟悉了工作内容后，速度点，争取在下班时间后半小时内下班。（这节省的时间我还可以在b站发日记呢，哈哈）
5，下班后，不进行任何消遣活动，有时间就记录，没时间就直接洗洗睡。
然后画了一个日历表，达成一个画一个⭕，虽然没有任何奖惩机制。。但是心理上更希望成功。截止日期八月一号，也就是新换一张。
而不打工的任务设计同样是从三点半开始。同样是五个任务目标。
1，锻炼三十分钟：其中包括倒立，仰卧起坐和俯卧撑。
2，复习：单词，语法，读句子，时间占比是1：1：3，从上一次打工的日期课文开始，五十分钟学习与十分钟冥想一循环，做两组。
3，预习：一直进行到阶段性打工结束时的课目，单词，语法，读句子，占比是1：1：1，五十分钟学习与十分钟冥想一循环，做两组。
4，写总结，检查这个计划的漏洞，并进行新一轮的改进构想。
5，十一点准备睡觉。
依旧是日历表，成功完成画⭕，截止日期八月一号。
以上是我对学习计划的3.0版本，然而我真正想要的是睡眠，工作和学习这三大模块的平衡，毕竟这是一天中，就属他们三个占比最大，只关注一个显然是不够的。每一个模块都需要条理清晰才行。不然只要其中一个崩盘都会严重打击我的状态。
于是继续设计计划。
睡眠模块，正巧最近有吸收这方面的知识，所以照葫芦画瓢，要想保证一天良好的精力，充足的睡眠是必要的，我是计划睡七小时，接下来就是睡前与起床后这两个时段，作者对此很有讲究，我也只是跟着学。
睡前：冥想，洗澡，明天的目标设定，今天的目标检查，背单词，睡觉。
起床：运动拉伸，梦记录，叠被子，喝水，查看今日目标，做饭。
最后是打工模块。
根据我这一个月来的体验，可以把工作内容分为：准备，料理制作，洗碗，帮忙，检查
这五个。
之前我只知道洗碗，自从现在逐渐开始出现一个人干后厨之后，才学会平衡，为了提高效率，我逐渐意识到准备的重要性。客流量是逐渐增多又逐渐减少的节奏，所以在峰值时的状态就是订单一张张来，脏盘子一打一打运过来，这很恐怖，尤其是只有我一个人面对的时候。
好在有解决方案，前辈教我的：因为这个餐厅大部分都是有预约的团体客人，他们的点单早就在来之前订好了，所以说，我在一进店打卡，就可以开始准备工作，比如说，三十六碗面条，我就可以先准备好三十六个碗，并且放好酱油。
当然前提是，我记住哪些套餐有面条，哪些套餐没有，这套餐的名字都让人摸不着头脑：夏味，夕风，璨，水无月。。。当然，这本就是我应该去记住的，没什么好抱怨。