波特的脑洞世界：Dancing Tonight Chapter 12(2)

“好好好，今天的训练正式开始了啊！过来围一圈！”她拿起音响，放到了大家围成的圈子中间。詹庭祎和詹志霞坐在一起，好像在讨论。
“别说话了。放松手臂，准备做俯卧撑。”季梦蝶拍手。大家纷纷做好了准备动作。
“准备了！60个正常俯卧撑！”
3,2,1，所有的学员们都配合着音乐的节奏一上一下。
“60个夹臂俯卧撑！”
“60个，快下慢上，准备！”
“60个，左手单手，准备！”
“60个，右手单手，准备！”
她发现詹庭祎开始有些撑不住了。转转眼珠子，季梦蝶严肃的提醒道：“我说一下啊，不是这一批的可以不用做这一套，但是是这一批的可不能放水。”
“没事，我坚持的下去。”出乎意料，詹庭祎回答的很坚决。
“好，休息结束！”她刻意拉长了最后一个字，“准备好了吗？我们接下来要做的是，6分钟的平板支撑！”
大家又在一起摆好了姿势。季梦蝶调好歌曲，做好了平板支撑的姿势。
“开始！”她一阵深呼吸，直了起来。老学员们也开始了，詹庭祎满头大汗仍在坚持着。
好小子，6分钟啊。季梦蝶现在的这一套已经不是黄鹤当初的训练方式了，她吸收了黄鹤的练法和POZZO DANZA五位老师的教学方法，自创了这一套训练体系。
可是当初季梦蝶自己一个人——偶尔院长会和她一起练的时候，她做3分钟平板支撑都费力。看来庭祎的体能比那时候的我好得多，季梦蝶如此想着，音乐结束了。大家一起趴倒在地。
四分钟过去，大家纷纷站了起来。门口站着另一个季梦蝶不认识的女孩，看样子和詹庭祎一样是新的那一批学员。
“哦，新学员，介绍一下你自己吧。”她拍手道。门口的女孩带着一副眼镜，看起来一股乖乖女的感觉，与詹庭祎自带叛逆的气质刚好相反。
“我叫范海燕，半个月前才来这里报名的。”女孩有些瑟瑟缩缩的说。
季梦蝶拍手：“好，休息五分钟，咱们开始热身。”
后来的就都是平时训练的套路了。她走下台子纠正了范海燕的pop用力方式（“感受一下，是用肌肉发力，不是抖关节。”范海燕摸她大臂的瞬间满脸煞白，季梦蝶估计是新人没能够亲自感受过别人身体里爆发的大pop。），又纠正了詹庭祎的架子，回到了讲台边。
这一批新人素质都还不错啊，她心里默默称赞道。
“接下来是老学员排舞。新学员可以在一边看等着晚上的新生启蒙课，也可以趁现在去吃一下晚饭。”季梦蝶拍手。范海燕溜出去吃晚饭了，詹庭祎坐在垫子上观察着她排练的新套路。