如何才能消除被别人攻击的负面影响？

导语
为什么总是被亲人责骂和诋毁呢？为什么我们会被别人攻击？别人攻击自己的原因到底是什么？如何才能消除这些攻击对自己的负面影响？
关键词：被亲人责骂、不理解
以问答的形式呈现
问：请问阿伦，面对四面八方的亲人的责骂和诋毁该怎么做？比如说我姑姑教育我却说了一堆诋毁我的话，惨不忍睹，还给我戴帽子，我只是有点神经症，我姑姑却说我自闭症了，废物什么的，背后谁都笑话我怎么怎么地。我听了很当时很受伤，本来就不怎么自信，她那么一说我有自闭症，我就感觉我会不会真得了自闭症？但是我心里知道不是。我妈整天骂我，我不顶嘴就和她冷战，反而成了我不孝顺。别的亲戚的孩子当着他们的面和家长吵架，他们都没说什么不孝顺，所以我感觉很孤单委屈，别人对我只有不理解地责怪。我想问下阿伦，是不是一旦别人没有看得起你，你就是做什么都是错的？阿伦也不用跟我说什么理论，就是说现实的话就行。还有我感觉我可以自动忽略他们的话，因为我听完并不是说比原来变得多么糟糕，但是我怕我潜意识已经受影响，所以第二个问题是遇到我这种情况，多方的亲戚的诋毁责骂，人一般潜意识会受影响么？
如果是的话有办法能不受影响么？谢谢。
阿伦答
答：你好。你说了你有来自四面八方的亲人的责骂和诋毁，你说的“四面八方”是真的有四面八方还是只是你的夸张化的说法？另外，就算有来自四面八方的诋毁和责骂，那么每个人都像你姑姑那样说你吗？这个可能性比较小。从你对你姑姑的描述可以看出她确实用了比较过分的言语，但自闭症不会因为你被刺激而产生，自闭症的产生多发于幼儿，并且伴有一定程度的智力低下。你不会因为别人的刺激就产生自闭症，最多产生自闭状态，这种状态是一种逃避社交的状态而已。另外我们担心自己出现什么症状，这个担心本身就是一种疑病，属于神经症的范畴。
 
面对你的处境，我们也许应该好好想想大家都这么说自己，这么攻击自己到底是为什么？是不是自己真的哪里做的不好？这里的不好不是让你去自我否定，而是让你去自我反思事情要怎么做才会更好一点，这是对事不对人的。所以你需要在接纳自己的基础上让自己去调整一下你的处事人际状态。也许你会说这对你来说很难，但是我还是想告诉你，改变都是痛苦的，但是改变之后你会有很多的收获。
 
你提到一点就是：如果别人看不起你，那么是不是自己做什么都是错的？我觉得是有一定影响的，但是决定别人看不看得起你的重点在于你是否能够看得起自己。如果连你自己都看不起自己，那么真的没有人会看得起你，你必须有信心去做一些改变，让自己变得越来越好。