写给女人的读后感总汇(7)

生活在今天的人们，由于竞争的日益激烈，人们的紧张感也就日益增加，所以我们应该学会放松自己。下面五个建议可以帮你学会放松：
第一，读一本关于学会放松的最好著作，比如大卫·哈罗德·芬克博士的《消除神经紧张》。
第二，随时放松，是你的身体相救袜子一样柔软。