狂野非洲读后感500字锦集(4)

读了这本书，我收获很大，也学到了很多知识。例如，我知道了马赛族是居住在坦桑尼亚和肯尼亚交界处的游牧民族。马赛族人心地善良，他们通常会穿着鲜艳的红色衣服，手持长矛和盾牌。因为他们以擅长捕获狮子而闻名，所以，据说狮子只要看到穿着红色衣服的马赛族人，都会吓得赶紧逃走哦！马赛族人最大的特点是吐口水，在马赛族里，向别人身上吐口水是表示礼貌。这本书还让我懂得了，在冒险过程中得了高山反应和痢疾该怎么去应对等知识，真是受益匪浅。
这本书除了介绍知识，还包含了搞笑、友情，让我爱不释手。
读了这本书以后，我和我的好朋友叶孙乐商量也想制作这样的漫画书，等我们的书出版了，欢迎大家来看哦！
《非暴力沟通》读后感500字1
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。生活中的暴力沟通非常常见，站在制高点对他人进行道德评判，一味的比较，威胁他人，以不得不为幌子来回避责任。其造成的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加痛苦。
卢森堡博士的《非暴力沟通》一书用切实可行的方法教会我们如何避免出口成伤。第一步是观察，讲事实而非评论。“你根本不照顾这个家庭”比“你一周有五天都晚上十一点才回家”更容易引起对方的反弹，让沟通失控。基于事实的沟通是尊重，也是人类智力的最高形式。第二步是清楚的表达自己的感受。第三步是挖掘感受背后的需求，人们感受到生气的根本原因是需求没有得到满足，我们不该用责备自己或他人的形式来宣泄不满，这无助于解决你真正想解决的问题。最后说出自己的请求，明确自己需要什么，而不是不要什么，更利于直面解决问题。
我们是凡人，皆有七情六欲，在生气时会自然而然的批评、埋怨他人，这种发泄并不利于我们解决问题，有时候发泄完还会有自责情绪，让生活更糟糕。可以试试在今后的沟通中用到“观察—感受—需求—请求”四步法，在情绪爆发前给理智留一点思考的时间；“打雷听声，听话听音”，真诚的倾听他人的感受，进行反馈。