情商密码读后感2摘录(4)

回转话题，且说单相思的苦恼。所谓的单相思，不过是在和自己的想象谈恋爱。单相思和暗恋是情商不高的表现。通常情况下，懂得表达情感的人更容易被别人认可和接受。个人的内在品质如果不能很好表达出来，于人于己都会是一件苦闷的事。这就是很多人郁闷，压抑甚至情绪化的一大诱因。
书中的另外一个观点一直为我所欣赏：影响和改变有着很明显的区别，影响是潜移默化的过程，对方在不知不觉中接受了。而改变则需要以否定对方为前提，这样的交流方式常常会让对方觉得自己不被尊重，即便出发点是好的，却往往得到适得其反的结果。
说教源于一种天真的热情，我过去也常常犯这样的错误。经过几次收效甚微的经历后，我觉得我应该幽默一点，学一点欺骗的艺术。
本书作者认为，很多人之所以对爱情缺乏正确的认知，归根究底还是源于对自己的不了解，对一些基本心理常识不了解，很多人远离爱情，并不是个性使然，而是缺乏爱的能力。不知道如何正确的处理与异性的关系，不知道如何恰当的向异性表达自己的看法，不知道如何有效的展现自己。我们可以用理性思维为我们的远离爱情买单，却总是逃不过诸多负面情绪的折磨。很多人认为，了解心理学知识是神经病应该做的。而非正常人该做的。这其实又走入了误区。何为正常人？在我看来，最起码不会这样有失偏颇地看待这样一个每个人都必须面对的精神困惑。
倾诉是个体情感宣泄的有效途径，每个人都会有这样的心理诉求。每个人都渴望内心的宁静，却有又极为排斥孤独。人们渴望被别人理解，却又常常给别人错误信息加以误导。这种心理防御机制出自趋利避害的本能。一旦过度，就会深陷自己刻意营造的困境中。
情商高的人会做快乐的事，情商低的人则做认为正确的事。与爱同行，人生由我，幸福由心。
《爱和自由》读后感 篇1
看了孙瑞雪的《爱和自由》，感受很多。
每个家长都爱自己的孩子，那爱到底是什么？“爱是忍耐，爱是慈祥，爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做无礼的事，不求己益，不动怒……只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息的等待。”书中是这样定义“爱”的。受此启迪，我感觉：爱是尊重，爱是珍视尊严。