刻意学读后感500字选录(10)

即：刻意练习是一种有目的的`练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。
一、有目的的练习
那什么是有目的的练习？
走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。保持动机。（四特点：目标、专注、反馈、舒适区）
二、心理表征
刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征。心理表征，是在行业或领域特定的技能，使人表现卓越。
在生活中怎么有效的创建心理表征？
用“3个F”创造有效的心理表征，即：专注（focus）、反馈（feedback）、纠正（fix it）。
将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决它们。
文章重点有很多，比如在生活找好导师，专注和投入的重要性，没有导师怎么办，如何跨越停滞阶段，保持动机。学习后对自己如何学习有了启示，而且知道为何之前的学习效率如此低，是没有掌握合适的方法。