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微习惯斯蒂芬盖斯读后感汇总(30)

2022-08-18 来源:百合文库
如何改正自己的坏习惯呢?只要把这四个原则反着运用即可,让坏习惯更难实行,没有吸引力,令人烦恼。戒掉零食的一种简单方法,就是把零食放到抽屉里,就是这么一个小小的动作,可以让你大量减少吃零食的数量。
这四个原则相辅相成,互相牵涉,在习惯培养中注意一下这些原则,将会事半功倍。万事开头难,强调的是习惯的培养在开始时总是困难的。然而我们可以根据我们的本性,我们基因的设计,来规划我们的习惯。命运是掌握在自己手中的,尤其是认知科学和脑科学发达的今日。如果我们有足够的动力来进行实践,那么,尔之所祷,天必佑之;尔之所念,天必与之。


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