专注与自律的力量的读后感选录(16)

直到一次偶然机会得知并阅读了《自控力》这本书以后，意识到自己之前只是看到别人那么做而去做，而不是从心底有那种“我想要做”，“我要做”的想法。所以我问自己为什么要做这件事，从心底的想法是：我想要每天拥有精神饱满的状态、我想要减肥、我想要丰富自己、我想要成为更好的自己，于是在我早睡想要拿起手机时欲望一天比一天在减少，下班能控制住点外卖、做些简单健康、热量低的食物，还能做些跳绳运动，即使周末放假也能控制住吃的东西控制在可控卡路里范围内，最近又买了几本书每天晚上用1—2小时时间的书阅读丰富自己。我现在感觉每天充实有趣，而且发现坚持做一些事没有之前那么难，并没有轻易被诱惑或者其它想法所打断，一直在坚持。我相信，锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。我相信心底想要做的事，通过坚持自我控制，不久后一定能成为更好的自己。
“不”，是孩子们最容易学会的字。但又是成年人最难说出口的字。“不”代表生命的尊严和永远的幸福。传统哲学与现代智慧，归根结底就是一个字——面对诱惑，敢说“不”。
无论是谁，只要下定决心，决心就会为他的自制行为提供力量与后援。能够支配自我，控制情绪、欲望和恐惧心理的人会比国王更伟大、更幸福。让我们做自我情绪的主人，更好的去平衡生活和工作，在未来的日子里取得有价值的进步。