社会工作著作读后感汇聚(48)

1，在要好的朋友面前讲出来，（插一句，朋友就是用来发泄，用来利用，用来谈心，用来爱护的，看来好像有很多矛盾，但事实就是这样。所以我们要珍惜身边的每一位朋友，因为他们对我们的无理要求都给予包容，体谅。）
2，去一个大的地方去大喊大叫；
3，把不满写在纸上在撕掉；
4，听一些柔和的音乐或看笑话；
5，自己唱歌放松心情。希望以上方法对你有用。人毕竟不同于动物，不要做内在冲动的奴隶，要用远大的理想来控制自己的内在冲动。能律己，才能获得真正的自由，能律己，才能取得更大的成功，律己才是通向幸福的康庄大道。