羊皮卷第十八章的读后感精练(34)

家庭——老婆孩子热炕头，维护夫妻感情。孩子健康成长，老人健康长寿，这些是肯定不变的。
工作——方式方法的调整是必然的。多取经、多调整，敢于接受新生事物，新的工作方法。丢掉旧有的不好的行为。
最终一点就是为自己的目标努力。
第四步：建立新的健康的行为模式。
长久改变的关键在于“立新”，建立新的健康行为模式。有人经常在改变旧有行为时失败，为什么？那是因为未能找到取代的新行为模式。
旧有模式——这是长久以来形成的，根深蒂固的。
新行为模式——即便找到了，也要经过相对长时间来适应，不可能一蹴而就。不可能一口吃成一个胖子，是循序渐进的。
这要根据新行为模式的实施情况进行微调的。
第五步：让新行为模式成为习惯
反复调整，有助于你的改变持久且有效。
这在第四步已经阐述，不多说。
第六步：测试一下效果
你已经在不断调整你的新行为，使之成为习惯，那么下一步就是确定上述方法在未来是否继续有效。
通过前五步的实施，效果测试就相对简单了。
你自己找到的新行为模式，进行调整再调整。一旦确定下来后，并实施一定时间后，再和原来的模式进行比较，好坏自知！
综上所述，个人认为改变思维方式、调整行为模式，肯定是正确的，也是对自己负责，对家庭的担当，对工作负责。只是要预估改变后的风险，可好可坏。