中医脾胃书籍读后感整理(16)

很早就听过“天人合一”的理论，原来觉着很飘渺甚至有些故弄玄虚，在读过《黄帝内经》之后发现，人体就是法效天地生成的，只有真的做到“法于阴阳，和于术数”才能“春秋皆度百岁，而动作不衰”。
首先我觉得自己的作息习惯不仅没有类天地之道，相反，还有悖天地之道，既然要“法于阴阳”那一定得做到日出我起，日落我息。但实际情况是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床，这样时间久了就会发现气虚无力。我个人身体一向还是很好的，体质不错，因此我一向不注重这些，认为这些离我还很远，老了再养生也不迟。在读完此书后我发现养生要从现在做起，我们的一举一动都与我们的健康息息相关，大到情志，小到作息习惯，更要注重自己情绪的调节。
另外现在正值春季，平时也没注意什么，在看过内经的《四气调神大论》后，知道春天气机是生发、条达、舒畅的，因此内心也应该是这样的。纵观《黄帝内经》，它不是一时一家之作，融合了几代人的心血，它是中医学理论的奠基之作这一点是毋庸置疑的，同时它也作为一部国学经典流传于世，其中一些理念值得践行。
读书可以增长知识，去除无知；提高素养，除去愚昧；充实生活，丰富精神；滋润心灵，减少空虚；淡定从容，明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光辉，让人欣赏到不同的生命风景，从而使自己灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。静下心来，从读《黄帝内经》开始吧！
（一）关于人体的生理
人体分为头、四肢、躯干三个部分；在层次上从浅到深依次有皮、筋肉、脉和骨几类组织。内部有五脏（肝、心、脾、肺、肾），六腑（胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆），以及脑、脊髓、子宫等“奇恒之腑”。
肺主气，胃主消化，心主血、肾主水，肝藏血，脾化生气血。这是中医脏腑理论最基本的模型。以肝脏为例，肝属木，“木喜条达”（往四周发展，不喜被束缚）。肝藏血（血即滋养人体的水），水滋养木。肝主疏泄，如果一个人生闷气，则会“肝气郁滞”；若大发怒火，则肝火较大。