给治疗师的礼物读后感37摘录(18)

一、 把握现在
人生最珍贵的礼物就是：把握此刻，全神贯注于正在发生的事，珍惜和欣赏每天得到的东西。即使在最艰难的环境中，只要你专注于此刻美好的事情，现在就能感到更加快乐，这将给你所需要的力量和自信，去解决任何不妙的难题。把握此刻，就不能分心旁顾，而要专注于此刻重要的事情。你将注意投向此刻，就创造出属于自己的此刻，这也是你给自己最好的礼物。发现其中好的方面，并在此基础上建立信心和勇气。当你全身心投入到你正在做的事情时，你的心思就不会游离不定。你享受生活，你也会更快乐更有效率。当你下决心只关注那一刻发生的事情，那种集中和专注将带领你走向成功。
二、 审视过去
如果你没有从过去学到什么，你就很难让过去的事情真正过去。一旦你从往事中学到东西，放下顾虑，你的此刻，便可得到完善。人人都会犯错误，关键是能从错误中学到东西，放下思想的包袱，继续前进，而不是老谈论过去的错误。审视你对过去发生的事，有怎样的感觉，从中学到宝贵的东西，再用你学到的东西，让今天的工作和生活更令人愉快，你无法改变过去，但可以从中学习，当同样的情形再次出现，今天你可以采取不同的做法，变得更快乐，更高效和更成功。当心烦意乱或者有任何消极情绪时，影响你享受此刻，这时你就应该花些时间审视过去，从中吸取经验教训。诚实的作出回答：过去发生了什么？我从中学习了什么？现在我可以做哪些不同的事？
三、 创造未来
我始终坚信一句话：越努力，越幸运！SMART原则是我很喜欢的原则之一，短期目标和长期目标的制定，以目标为导向，以终为始，这也是我一直对自己的要求。没有人能预知未来，也没有人能够操控你的未来。但是，对你所期待的事情，想象的越清晰，并为之计划，今天就做些事，使之成真，你此刻的担忧就越少，将来对于你也就更明确。从今天开始，描绘一个美好未来，制定一个现实计划，并付诸行动使之兑现。在我们踏入职业生涯的起点中，要脚踏实地的做好每一件事情，养成每一个良好的工作习惯，打下结实的基石，相信未来的我们会感激今天所有的付出与努力。今天的一份付出和选择，或许就直接影响或决定了我们的未来，决定了未来的我们。只问耕耘，不问收获。相信自己，坚持不懈，定能成功。