《孩子天使》读后感整理(10)

注意保护嗓子。讲话时间不宜过长，声音不宜过高；尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒；常饮茶，最好用中药胖大海泡水喝。
注意下肢保护。减少站立时间，讲课时可慢步走动；加强肢体锻炼，可以打太极拳、做体操、散步等；睡前用热水泡脚，可疏通下肢血管，解除疲劳，安然入睡。
注意颈椎、腰椎保护。伏案久坐易患颈腰椎疾病和痔疮，使体质变弱，所以，伏案时间不宜过长，中间可做些简单的运动；眼睛疲劳时可站在窗口或阳台极目远眺，缓解疲劳。
注意营养调节。教师的脑细胞活动很大，多供给细胞所需的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，如芝麻、花生、核桃、杏仁、鱼虾、豆类、南瓜和新鲜蔬菜等。
小学教师这门职业压力大，责任重，很多教师尤其是女教师多是亚健康状态，我们一定要善待自己的身体，多多呵护自己的健康，注意饮食，调整好自己的心态，平时多进行锻炼，增强体质，做到劳逸结合。那么我想小学教师的健康与养生就协调得很好，那我们的生活一定很阳光，事业一定有成!
《每个孩子都是天使》读后感1
《每个孩子都是天使》采用了从两条线索交替的方式写了一个叫马进的孩子，从一个聪明、活泼的孩子到一个叛逆的“问题少年”再到一个尊敬老师的好孩子的另类成长史。
书里的叶老师是教低年级的代课老师，她温柔、善解人意，时刻呵护着孩子的心灵。叶老师对教育充满爱与热情，这是一项终身事业，一年级的孩子最天真可爱，一年级的老师，对孩子来说意义重大。马进从上小学的第一天起就热爱学校，热爱叶老师。但好景不长毕竟叶老师是低年级的老师，转眼间马进就要上三年级了。
三年级的老师是郭老师，但她和叶老师不同，她工作勤奋，对学生严厉，看重学生的成绩。她的眼里只有学生的缺点，而且放大了他们的缺点。一开始上三年级马进以为所有的老师都像叶老师一样，所以一开学，他还是怀着像一二年级一样的热情在三年级，但他慢慢觉得他的判断错了，为什么叶老师和郭老师不一样？每次他做了正确的事郭老师不会表扬他？为什么犯了一点小错郭老师就会严厉的惩罚他？于是在叶老师班上是一个好学生的马进，在郭老师的班上变成了一个调皮捣蛋的孩子，慢慢的马进破罐子破摔，彻底变成了一个“问题孩子”。