天使的孩子们故事读后感汇总(10)

注意保护嗓子。讲话时间不宜过长，声音不宜过高；尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒；常饮茶，最好用中药胖大海泡水喝。
注意下肢保护。减少站立时间，讲课时可慢步走动；加强肢体锻炼，可以打太极拳、做体操、散步等；睡前用热水泡脚，可疏通下肢血管，解除疲劳，安然入睡。
注意颈椎、腰椎保护。伏案久坐易患颈腰椎疾病和痔疮，使体质变弱，所以，伏案时间不宜过长，中间可做些简单的运动；眼睛疲劳时可站在窗口或阳台极目远眺，缓解疲劳。
注意营养调节。教师的脑细胞活动很大，多供给细胞所需的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，如芝麻、花生、核桃、杏仁、鱼虾、豆类、南瓜和新鲜蔬菜等。
小学教师这门职业压力大，责任重，很多教师尤其是女教师多是亚健康状态，我们一定要善待自己的身体，多多呵护自己的健康，注意饮食，调整好自己的心态，平时多进行锻炼，增强体质，做到劳逸结合。那么我想小学教师的健康与养生就协调得很好，那我们的生活一定很阳光，事业一定有成!
篇一：
最近，我读了一本书，它的名字是《每一个孩子都是天使》，它不仅让我了解了书中的内容，而且明白了深刻的道理。
这本书叙述了马进在小学经历了4个不同的老师，马进不同的变化，原来一二年级时代课老师叶广晴在马进的心中播下了爱的种子，可是，3年级时，叶老师走了，转来了郭老师，郭老师勤奋工作，虽然教出的成绩优异，年年那奖金，可是他却深深地伤害了马进弱小的心灵，让他产生了恨，本来乖巧听话的马进开始调皮捣蛋，逐渐变成了一个问题少年。4年级时班主任变成薛老师，薛老师是一个财迷老师，为了赚钱，他开补习班，只要上的就可以当班干部，受到优待。问题生马进上了薛老师的补习班，并当上了卫生委员，每次值日他都尽百分百的力每次，都大汗淋漓。可是在当上卫生委员不久后，他无意听到老师们聊天，他们说让马进当卫生委员是在“废物利用”免费请了个清洁工，马进听后伤心极了，立刻罢工了，并且更加痛恨老师了。马进在老师们的层层伤害中走到了初中，班来了个俞老师，因为前面老师的伤害，老师在马进心里的地位倒塌了，没有了敬仰，他侮辱俞老师，可是俞老师在当过老师的爷爷，奶奶的鼓励下与马进斗智斗勇，最后用爱感化了马进，让马进恢复了往日的模样。