体育运动跳绳读后感合计(6)

从2005年10月开始学习跳绳以来，跳绳不仅让我的身体得到了很好的锻炼，而且增强了我的毅力和信心。在2007年5月下旬举行的第二届“成长快乐杯”少年飞绳挑战赛低年级组郑州赛区的比赛中，我以一分钟195次的成绩获得总冠军。在2008年5月下旬举行的第三届“成长快乐杯”少年飞绳挑战赛低年级组郑州赛区的比赛中，我以一分钟219次的成绩获得一分钟跳第一名，获得总成绩(含半分钟亲子跳)亚军。还有，在我校2009年11月举行趣味运动会上，我获得四年级跳绳(双摇)比赛第三名。
通过这项运动，使我明白了一个道理：做什么事情不能半途而废，只要不灰心、不放弃，就一定能把事情做好。
同学们，请您也赶快加入到这项有趣的体育运动中吧!
跳绳的心得体会1
今年我校开展了少年宫活动，我有幸辅导二年级的跳绳活动，从第一天的辅导中我深深体会到跳绳虽然是一项简单而又方便、易行的运动项目，但是却深感孩子们在身体素质这一块差了很大一截。
首先就是耐力，刚跳几下就有很多同学气喘吁吁，开始叫唤，不是这疼就是那疼就是那疼。第一天的训练就在他们一次又一次的叫唤和讨价还价中结束了。训练结束回到办公室我开始有了一些想法。要让孩子们在练习中即找到快乐又轻松的提高了孩子们的速度、耐力、协调、灵敏及弹跳等素质。我从以下方面出发：
一、增强身体素质通过跳绳提高机体的耐力素质、弹跳素质、速度素质、灵敏素质，也可以说身体素质训练，是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。
说身体素质训练，是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。其特点是随意性大，训练内容方式多，学生容易掌握，也易激发学生学习兴趣，具有一定的竞争性。
二、小组练习给了学生合作的场所，小组创新赛又刺激了合作的深度，任意组合搭配，增加了合作的可能性。
爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”教师要引导学生善于观察，善于思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在同学间的两次合作中，在教师的激励下，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。