对待批评的读后感合计(4)

这话说起来容易，要做到却并非易事，一开始遇到批评的时候，我也会立刻回敬对方，但是这样做没起什么好作用，只能让激化矛盾。
我们都有自己的情绪和自尊心，但是如果我们能把自尊心保持在适度的水平，并在情绪中融入智慧的成分，不但对我们的身心有益，还能控制局面不走向恶化。下面是我总结出的应对批评的12条经验：
1。宽容
让我们想想，如果是一位智者，他会怎样应对别人的批评？我想，他一定会采取宽容的态度。我们也许并无恶意，但是如果我们失去理智，可能就会说出伤害对方的话来。这时问问自己：“在这样的情况下，如果我理解、原谅了对方，是不是一个很好的选择？”
2。三思而行
我有时候在受到别人批评的时候，迫不及待地就会给对方发一封电子邮件，为自己辩解。但是这些感情用事的电子邮件并不能给我们带来预期的效果，只会火上浇油。其实这时我们要做的是缓一缓行动，让自己先冷静下来。你可以写下这封情绪化的电子邮件，但不要把它发出去。如果你觉得必须应该和对方说清楚，那就等情绪平静下来再写一封发出去。
3。争赢了又能如何？
有时候我们回敬对方是为了维护自己这一方的观点，如果你发现和对方争论是为了证明自己是正确的，那就先问问自己：“证明自己正确很重要吗？”如果是，那再问问自己：“我想从争论中获得什么？”当你发现争论没有什么太大意义时，也就释怀了。
4。不必反唇相讥
很多时候，当一个人向你说了负面的话，或是对你的态度不友好时，他们是有意想得到你的回应。如果你回应了，那就正中对方下怀。这时我们不应让双方陷入互相攻击的恶性循环，所以不必急于回应。
5。不能口无遮拦
你发现了没有，当你在生活中遇到问题或跟别人发生矛盾时，人们对此经常是津津乐道，结果是我们要跟所有问起此事的人反复讲述着自己的故事，表达自己是多么愤恨一种遭遇或一个人。在这种时候我们忽视了一点，那就是我们对某件事谈论得越多，越会纠缠不清。