百合文库
首页 > 文库精选

掌控的习惯读后感集合(22)

2022-08-13 来源:百合文库
其实,如果我们是勇于挑战命运的勇士,也不要有什么人定胜天的优越感。因为究其原因,我们战胜命运不过是战胜了我们的习惯。那个庞大的,好像与我们共生的习惯,才是我们命运的锁扣。而当我们凄凄惨惨戚戚地抱怨命运不公时,其实大可不必想得太多,毕竟我们主要是因为习惯,才搞成我们不想要的样子而已,习惯虽然难改,但是只要你想,就没有改变不了的。
以上是我在阅读《掌控习惯》这本书后最深刻的感受。从作者詹姆斯·克利尔书写的那些关于习惯掌控的案例中,生动地挑战了一把命运的极限。就像我们现在常常听到的“整容式减肥”这件事,就是一种习惯改变之后,命运的大逆转。不要小看习惯,所有成功的人都是因为有个好的习惯,才有了自律的基础,才有了他们面对生活的不同解读,才有了他们生活中的阳光雨露。
我们面对事件做出的反应,40%—50%都是出于无意识的反应。无意识的反应就是一种常态的条件反射,这不仅是人体自然的一种生态储存,更是我们对于所处环境的体现。我们每个人都会不自觉地在所处环境中衍生出一种惰性,这也是我们人体的自然反应。
而习惯的养成不仅需要好的养成基础,更需要我们超越人体自然的强大意志力。因为我们所处的环境不可能是单一性的,很多时候,我们所处环境中的人是千差万别的个性,造成我们所处的环境也是千差万别的不同。这是我们想要改变周遭的一切,就需要努力自制地改变我们业已形成的习惯。
习惯的形成其实没有那么难,我们需要紧跟习惯形成的步骤之外,还需要自我心理暗示的指引。没有人比我们更了解自己,所以《掌控习惯》就是掌控我们自己的人生。从今天起,我们运用这四个步骤:提示——渴求——反应——奖赏,来形成我们自己完整的习惯循环吧!也从这一刻起,让我们学会如何掌控习惯,如何改变命运。


猜你喜欢