直面烦恼认清孤独读后感整理(135)

四、让你的家庭生活幸福快乐
不要自掘婚姻的坟墓，不要试图改变你的伴侣。在家庭中杜绝批评，发自内心地欣赏对方，对家人殷勤有力。掌握基本的婚姻知识，不要忽略家庭中的小事。
五、如何让你变的更加成熟
勇于担当责任是成熟人生的开始，困难不等于不幸，摆脱不幸福的5种方法：将坚定的信念付诸行动（成熟必须靠学习得来，而且通常必须经过苦难才能学到）；做独一无二的自己；学会喜欢自己；坚持自我本色；不要做让人生厌的人、争取并珍爱友谊。
六、走出孤独忧虑的人生
摆脱孤独的方法，不要让忧虑扼杀幸福的生活，生活在完全独立的今天，消除忧虑的万能公式（我们要放弃害怕，预计出最坏的情况，让自己敢于接受它，平静下来把时间和精力用于改善所面对的问题和困难），在繁忙中遗忘忧虑，不应为小事烦恼，摒弃愚蠢的担忧，接受并适应不可避免的事实，让忧虑到此为止，永远不做无用功。
七、不要为工作和金钱而烦恼
使工作忧虑减半的四个方法1、问题是什么2、问题的起因是什么3、解决问题的方法有哪些4你建议用哪一种方法。
选择自己喜欢做的工作，正确处理金钱的烦恼，解决夫妻间的职业冲突，合理规划你的收入。
八、防止疲劳、永葆活力
疲劳之前先休息是减少忧虑的最好办法，就是和你知心的人讨论你的问题，把心底的话说出来，就等于打了一剂强心剂，我们必须感觉到这个世界上还是有人愿意听我们说话，也愿意了解我们，要对你的邻居有兴趣，对那些和你共同生活在一条街上的人保持一种友善的态度。要有安全感，避免失眠。
九、与人相处的基本技巧
如欲采蜜，勿蹴蜂房；真心诚意地赞赏他人；欲钓鱼，先设美味的饵。
十、平安快乐的要诀
永远保持自我本色；养成良好的工作习惯；不要让疲倦征服自己；使自己的工作变得有意义；以快乐的心态面对今天；没人愿意踢一只死狗；不要报复你的敌人；不要要求别人感激你的恩德；牢记你所得到的恩惠；在人生中反败为胜；每天都要给别人快乐；懂得欣赏他人对自己的批评；学会自我批评。