体系工具与应用读后感汇合(102)

2020《有效学习》读书笔记篇4
学习是一套理解知识的思维体系，是知识管理活动。专业技能需要系统化学习，系统学习包括五个部分的内容：
一、价值：发现意义，寻找价值。发现学习的价值才能保持学习的热情，要将短暂的场景冲动转化为长久的深层冲动，内化为真实需求，要对学习对象始终保持好感正面评价、积极向上的精神。价值来源包括兴趣爱好、社交归属感、工作生活需要等。
二、目标：目标清晰，计划明确。在接触新知识时我们只能维持短时记忆，短时记忆内存非常小，所以要求学习要静心与专注，不能多任务并行。学习中，要将新知与旧识建立起联系，由此理解和记忆，循序渐进。主动学习非常重要，具体采用想象具体场景、复述归纳的方法。
三、提升：记录测试，及时反馈。为了整体把握，学习应先理解专业逻辑，将知识点与其结合，学习中写下自己的理解。用做笔记或录像方式记录下来并及时回顾，采用阶段性自测或外部反馈，找出自己的知识漏洞和错误，是提升学习好的方法。
四、实践：学以致用，格物致知。实践既是学习目的，也是非常好的学习方法。经过了大脑的思考、回忆、总结、表达、应用的加工过程比反复阅读更有效。其他推荐的好方式包括：将知识通过想象或模拟形式具体化、以教为学（好为人师）、置身不同角度和观点中看问题等。
五、融合：融会贯通，看透本质。了解学习对象的源头与发展，用不同的教材内容、学习方式和思维观点来学习和思考，洞悉其差别，有利于透过现象看本质。其他推荐的好方式包括：推理“如果，会怎样”、画示意图、新知与旧识的类比。
六、其他：以下观点也非常重要，始终贯穿本书主线。A.勤奋上进：刻苦比天赋更重要，夸人勤奋比夸人聪明更有利于他的进步。B.自我对话：开启自我对话有利于学习：此内容的观点是？对吗？为什么？记住了吗？怎么做？C.情绪管理：积极向上的精神能提高专注力和学习效率，负面情绪分散注意力和记忆力。D.身体记忆：身体是大脑的延伸，借助身体活动能提高理解、记忆和表达。E.回顾反思：温故知新，深化理解和记忆，根据记忆曲线的特点，精准间隔复习很有必要。F.充足睡眠。保持充足睡眠对学习效果显著，睡眠还有助于减肥、身体的协调性等。