持久的幸福读后感收集(2)

细细品味一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，这时最关键的
持续的幸福读后感1
世界上也许没有哪个词语像“幸福”这样被诸多谈论，又有着如此不同的含义。在英语里，它是happiness，也是well-being。前者强调快乐的情绪，后者则是身心和谐的状态。而我，则更喜欢马丁.塞利格曼先生提出的flourish一词。它充满动感，是心灵之花的美丽绽放；它充满质感，是能看到、听到、嗅到、触到的生命体验。它让幸福这个抽象的词生动具体起来。
这段话是杨澜推荐《持续的幸福》阅读这本书的原话，看到这段文字就深深触动了我。是啊，每个人都希望幸福，追求幸福，那什么是幸福？如何衡量幸福？幸福的标准是什么？带着这些疑问，我打开了《持续的幸福》这本书。
作者是著名的心理学家，同时也是“积极心理学之父“，不同于心理学自弗洛伊德以来始终关注的是人类病态阴郁的探究，作者提出积极心理学应该研究人类的终极追求，启迪并鼓励人们追求幸福，找寻多姿多彩的人生。那么如何定义幸福呢？作者在自己的著作《真实的幸福》中定义了幸福的3个要素（简称幸福1.0），在此基础上发展充实，并最终在《持续的幸福》书中提出了幸福2.0，它包括了5个元素：积极情绪，投入，意义，成就和积极的人际关系，一个方便的记法就是PERMA:
1，积极情绪（positive emotion）
2，投入（engagement）
3，意义（meaning）
4，成就（accomplishment）
5，人际关系（relationships）
积极情绪主要是指快乐的元素，它包含了幸福感的常见元素：高兴，狂喜，舒适，温暖，乐观等等；投入是主观感受，包括日常中的忘记时间，忘我境界等等；对于意义我的理解就是你为什么要做这件事，它不是单纯的主观感受，有时候是可以被测量的；成就往往就是一项终极追求，或者可以理解为你做这件事最终获得/感受了什么？