路标读后感1000精练(6)
2022-08-10 来源:百合文库
当我读到:“到处一片漆黑,山高路滑,看不清的道路,只能摸索着前进”时,我真为志愿军叔叔感到担心。当我读到:“他们一个个精神抖擞,手挽手的站在那里”时,我被他们感动了。当我读到:“志愿军叔叔上前线打美国鬼子,我们也要出出力”时,我感到朝鲜小朋友很勇敢。
再看看我自己,爸爸妈妈这么努力去挣钱给我读书,我却不认真读,不珍惜机会。记得有一次上课,我似乎忘了正在上课,便搞起小动作。当老师出题给我们做的时候,别人很快就做完了,我却想了很久都做不出,想到这里,我感到很惭愧。
等我长大了,我要做一个勇敢的人。现在,我要好好读书,长大后来报答我的父母。
好了,我们有一个不能正常运作的大脑思维,常常给我们找麻烦。现在又来了一个痛苦之身,时不时的跳出来搅局。难怪我们的人生苦多于乐,而且常常身不由主。怎么办呢 作者在书中提出了好几个非常实用的方法,这些方法其实都是源自于一个最基本的理论:活在当下。当下有你所有想要的东西,当下也是你唯一拥有的东西。时间只是一种幻象,越说越玄了!其实,只要这样想,就不难明白了。过去已经过去,不会再回来,但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下 未来还没有来临,你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的,不就是当下这一刻吗 只要搞定现在这一刻,你就没有问题了。未来就算一定会来临,但是它也一定是以“当下”的方式出现的,不是吗 最怕的就是明明人在这里,可是脑子跑到过去了,带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻,脑子跑到未来,于是产生压力、焦虑、恐慌。
活在当下, 活在每一刻中,作者称之为“临在”(presence)(第五章)。临在指的是有觉察力的安住于当下。所谓觉察力,就是观察自己脑袋里面思维的能力,作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来,你的喋喋不休就会停止。还有一个培养临在、进入当下的方法就是去观注我们的内在身体(第六章)。把注意力放在我们的内在身体的能量场上。这是什么意思呢 比如说,你可以试着把眼睛闭上,然后去感觉一下你的右手。此刻你看不到它,那么你怎么知道它存在呢 你感觉得到它吗 有没有感觉到气或是能量在你的指尖 书中有很详尽的冥想方法,教你与你的内在身体做更多的连结,这样就可以培养更多的觉察力。
再看看我自己,爸爸妈妈这么努力去挣钱给我读书,我却不认真读,不珍惜机会。记得有一次上课,我似乎忘了正在上课,便搞起小动作。当老师出题给我们做的时候,别人很快就做完了,我却想了很久都做不出,想到这里,我感到很惭愧。
等我长大了,我要做一个勇敢的人。现在,我要好好读书,长大后来报答我的父母。
好了,我们有一个不能正常运作的大脑思维,常常给我们找麻烦。现在又来了一个痛苦之身,时不时的跳出来搅局。难怪我们的人生苦多于乐,而且常常身不由主。怎么办呢 作者在书中提出了好几个非常实用的方法,这些方法其实都是源自于一个最基本的理论:活在当下。当下有你所有想要的东西,当下也是你唯一拥有的东西。时间只是一种幻象,越说越玄了!其实,只要这样想,就不难明白了。过去已经过去,不会再回来,但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下 未来还没有来临,你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的,不就是当下这一刻吗 只要搞定现在这一刻,你就没有问题了。未来就算一定会来临,但是它也一定是以“当下”的方式出现的,不是吗 最怕的就是明明人在这里,可是脑子跑到过去了,带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻,脑子跑到未来,于是产生压力、焦虑、恐慌。
活在当下, 活在每一刻中,作者称之为“临在”(presence)(第五章)。临在指的是有觉察力的安住于当下。所谓觉察力,就是观察自己脑袋里面思维的能力,作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来,你的喋喋不休就会停止。还有一个培养临在、进入当下的方法就是去观注我们的内在身体(第六章)。把注意力放在我们的内在身体的能量场上。这是什么意思呢 比如说,你可以试着把眼睛闭上,然后去感觉一下你的右手。此刻你看不到它,那么你怎么知道它存在呢 你感觉得到它吗 有没有感觉到气或是能量在你的指尖 书中有很详尽的冥想方法,教你与你的内在身体做更多的连结,这样就可以培养更多的觉察力。