亲吻的读后感400字合计(10)

再也不当被负面情绪管控的“傀儡”了，遇事不怒，先解决好眼前的问题再说。
二，使用“不”的力量
本书强调“不”的力量主要是帮助人们怎样消除对被人说“不”的恐惧。我非常赞同本书中的两个观点：
要获得成功，最有力的一个字就是“求”。你要求、寻求、追求得越多，你得到的也就越多。一个人在获得一个肯定答复之前，往往要遭遇5次、10次甚至200次的否定答复，所以，被拒绝是很正常很自然的事。
拒绝被他人施加的负罪感所操纵。大部分人不会承认他们企图通过利用负罪感来操纵他人。从一开始就划清你的界线，确定一下在同他人互动的过程中，怎样的状况是让你觉得身心舒适的。
于是我将这两个观点结合一下，为自己创出一种对人使用“不”的方法。因为，现实生活中的我很容易妥协。当然，我也害怕被人说“不”，可我意识到其实说“好”和“不”只是件很平常的事后，就没有以前那么在意了。
我最常在工作中使用“不”的力量，我划定的界线是不要降低我的工作效能。
在公司里，同事们习惯用MSN或者打电话找你处理事情，加上通过邮件发出的处理请求，我每天要在三个渠道里处理日常工作。一开始，还好，后来部门的report越来越多，越来越多的工作划分给我，我渐渐吃不消，因为我总是希望今日事今日毕。我很少对人家说“不”，即使人家打电话来说事情的时候会先发一堆牢骚。
现在，我的MSN基本不理人，MSN的签名就是“不管再急的事，请发mai给我，我只回mail。”邮件要求简单明了说清需要请求或者事情的问题，不要有任何的情绪用语或者废话。打电话来，我会直接说先给我什么信息，倘若同事说你这个要给我加急啊不然客户就怎样怎样啊什么的，我直接拒绝他继续说---不好意思，我在电话上根本无法解决任何问题，请让我先挂电话去做事好帮你解决问题。
真的是工作效能大大提高了，若有同事不理解，再给我上演“苦情戏”，欲让我有所不忍，我直接强硬拒绝，时间就是生命，没空看你表演。