一天变学霸读后感精练(16)

设定smart目标，具体是：可量化，有挑战性，确实可行，有时间限定，相信你自己。自信能够提升你的学习表现，并可以不断完善，积极正面思考，但不要过分关注，适量的压力是有益的，它会给你额外的能量，提升你的表现，减少有害压力，从根本上掌控问题本身，减少工作量，空出更多时间或者提高工作效率，采取腹式呼吸或者类似冥想的放松技巧，自律的学生成绩会更好，自律是可以培养的。
好习惯，让你从考学生晋升为杰出的学生，培养一个能够持之以恒的习惯，你应该准备好坚持两个月，两个月之后新习惯就养成了，不过好习惯的培养需要自律来坚持，自律是有限的，所以请不要企图一次培养太多的新习惯。工欲善其事必先利其器，磨刀不误砍柴工，如果你能在学习初期就掌握一套适合自己的高效学习方法，你一定可以取得事半功倍的效果，在同龄人中脱颖而出。