叶修深度思维读后感合集(44)

第一，尽可能远离社交网络。果断卸载手机里两周内没有用过的APP和电脑上多余的应用软件。只在规定的时间里，上网处理事务或者看一会儿手机，从无时无刻的依赖做到偶尔分心。
第二，拥抱无聊，学会独处。是的没错，无聊的时间也是有效的，它会让我们的大脑放空，慢慢恢复专注力，使我们对当下生活的实相保有觉知，也就是拥有保持正念的能力，逐渐体验到行住坐卧都是禅的境界。
孔子说，吾日三省吾身。怎么省察呢？必是独处省察。能够安静的与自己交流，才会有真正的心灵感悟。我们需要这种与自己的对话，这让你明白，人生道路前进的方向。
第三，摒弃肤浅，深度工作。“深度工作”的概念，是在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。据说，知识工作者60%以上的工作时间都花费在随时随地收发邮件和处理大小会议等浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！
戴维·艾伦所著的《搞定》一书中指出，行动管理最重要的技巧是“把一切事务赶出你的大脑”。人的大脑意识就像是计算机的CPU，是一个负责处理的工具，而不是一个存储场所。
要想让大脑高效地工作，就像CPU高速处理任务一样，必须保证RAM里排队的任务尽可能少。把需要处理的事务，通通放进一个相当于“工作篮”的内存里，这个工作篮可以是我们的手机日程表，也可以是一本记事簿。
我们要做的是，在大脑CPU空闲的时候,从中挑选出任务逐条执行处理。并且，尽量每次只做一件事，保证这件事从工作栏里拿出来之后就要做完，不再把它放回去，不然就会像我看的那半本书一样，白白浪费很多的时间和精力。
其实《弟子规》中：方读此，勿慕彼，此未终，彼勿起，说的也是这个道理。书要一本一本的读，事要一件一件的干，才能使我们的大脑CPU高效运转，保证我们人生的效率。
可是现实中我们很多人，不管是学习还是事业一直无法取得突破性那个进展，那是因为你根本就不会深度工作，只看起来很忙碌，自欺欺人而已。