心里营养读后感老师汇合(2)

书中的何力严重偏食挑食身体越来越差，作为正在长身体的小朋友，均衡饮食，平衡营养才是健康关键。那如何均衡饮食呢?
首先，我们要吃绿色食品，绿色食品就是无污染的`符合一定标准的优质食品，例如有机蔬菜水果，尤其是那些没有农药的有机蔬菜水果更是含有我们生长所需的重要营养。
其次，我们要杜绝垃圾食品，例如书中所说的油炸和膨化食品，这里面含有很多味精和添加剂，对我们的身体有很大的伤害，一些肥胖儿童就是因为垃圾食品吃的太多了。
最后，我们要一日三餐按时吃，很多小朋友不喜欢吃早饭，反而晚上大吃大喝，这是很不好的生活习惯。早上不吃饭，因为饥饿会影响上课精神，而且对身体也造成了沉重负担。而晚上吃太多，不容易消化，既影响了睡眠也会造成肥胖。
所以从书中我们得知，想要快乐成长，一定要健康饮食营养好。
昨天下午，我们班又开展了一场激烈的《城南旧事》读书交流会。这次是第二次开了，可是这次交流会整体缺乏点营养，营养不充足。
首先是三位主持人亮相登场。她们昂首挺胸、迈着轻盈地脚步走上讲台上，富有感情异口同声地说：“一本书像一只宝瓶，带着你遨游知识的海洋。”她们声音富有韵味，听着心里很舒畅。
我们伴随着《城南旧事》的主题曲“送行”，一并把我们带进了林海音的《城南旧事》这本书里，让我们在书中结识了主人公小英子、兰姨娘、“疯子”秀贞。。。。。。我们也汇聚在惠安馆内，与她们说笑，让我们更贴进了她的生活，她的“惠安馆”“驴打滚儿”“我们看海去”“爸爸的花儿落了”。。。。。。能有机会让我们更多的了解主人公当时的幼稚、富有童心、怎么与小偷、疯子成了朋友，让我们更能赏识她。
接着，是分享
原来最吸引眼球的要数抢答题了。只要主持人话音刚落，同学们的小手高高的"举起来。你瞧！有的同学都站到板凳上，嘴角抽动着喊到老师“叫我”“叫我”，因为答对了就会奖励一个礼物“书签”。看着同学们拿着奖励的小礼物，沾沾自喜地偷乐着、陶醉着……