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关于自动化的书籍的读后感摘录(50)

2022-07-08 来源:百合文库
这本书读了之后让我受益颇深,以前我总是说自己的心态有多么的好,其不然,我的心态没有自己想的那么好,我会为外界的事或喜或悲的,而且有些事情我没有真正的看开,也没有学会放下,对思想方面,更是不会考虑,我要试着看开看淡一切,学着清心,静心,修心,做个小小的真我!我会再细细看这本书,细细品味心灵的成长。
第14篇:《遇见最好的自己》读后感
这本书畅销很久,上个月还看到朋友圈里有朋友分享,以前总是不喜欢随波逐流,越是潮流越是抗拒,但现在觉得好的东西值得用心享用,不应该因为叛逆的心理就错过一些美好。这是一本读起来感觉很舒服的书。看书的过程是自我探知的过程,心理的“小我”觉得被重视起来,还是非常感谢自己的,自然就愉悦起来~都说现在很浮躁,很少有人有耐心对待自己,很少跟自己内心交流,不知道自己到底想要什么、想怎么样,只觉得被时间和琐事牵着,每天都好累。
书中的主人公也一样,一位女白领,在拖着疲惫不堪的身躯敲开了一位老者的大门,一切发生了改变……作者用讲故事的方式,向读者展示了身心灵探知领域的魅力,教会大家如何去善待自己。每个人像一个有生命的能量圈,围绕着自己看不见、触碰不到的未知领域,隐藏着五个层次的客体,它们从外到内,分别是身份认同、思想、情绪、身体、真我。最最核心的是真我,在那里汇聚着爱、喜悦、和平。
人们之所以混乱不清就是因为偏离真我太久、太远~我们每个人真正应该持有的状态是拥有爱心、怀揣喜悦、向往和平的。作者提供了几个小技巧帮助我们找到真我,它们是联结身体、臣服情绪、定静观照思想、觉察身份认同。在这个过程中,我们应该找到喜欢的方式放松自己的身体,比如做做瑜伽、练练快走、学学静坐;跟自己内心对话,不再挣扎于情绪决堤的边缘,告诉自己:“我正在寻找xx的情绪,我全心接纳它,我不再需要xx情绪,我要放下对它的需要”;观察自己的真正意图,检测自我思想的正确性;看到你真正认同的身份,了解你认同的东西。书中的观点都是第一次接触,感受到非常神奇的力量,尤其扭转了我的一个错误观念,那就是“管别人的事”。一直以爱护为名,不自觉地干涉其他人的想法,看到书中的描述,不由得汗颜,确实是“小我”在作祟,不会再放任它了。
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