宋世雄自述读后感汇集(7)

而恰巧的是，我们大学的排球运动具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。所以，,经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。而且经常参加排球运动的训练或比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误如何使自己尽快冷静下来而且不灰心，比分落后时的沉着和不气馁，关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。