高血压你从何而来读后感摘录(2)

《水是最好的药》
（一）
最近，我在看一本关于健康指南方面的书。使我知道身体缺水是许多慢性疾病的根源。如何用水来预防早衰，消除疼痛，永久地治愈哮喘、过敏，治愈高血压、糖尿病最简单的方法，不必严格遵守节食计划，也可以毫不费力地自然减肥，现在开始我每天都会喝足够的水啦…来满足对身体的需要，喜欢看书的朋友可要好好的看看哦，会有很多收获的。
《水是最好的药》读后感
（二）
《水是最好的药》，看到这书名，感觉很纳闷，水怎么是药呢？水这个词对每个人来说，并不陌生，但其中的奥妙没有多少人会知道。
水是生命之源，人类在火星上寻找生命的痕迹，首先寻找的就是水，有水才有生命。这是F · 巴特曼博士在《水是最好的药》一书中的一句话。在书中，F ·巴特曼博士详细介绍了通过喝水治好很多病人的事例。水对我们来说，只知道渴了就喝水，不知道水在人体中的奥秘。
我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少，如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变，我们就会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生，而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信，那就是：喝足够的.水。
由于对水有这样一种根本性的认识，人们普遍认为“口干”是身体缺水的表现，进而推断，只要“口不干”就说明人体内水分充足，运行良好。从医学上讲，这是十分荒谬的。人们为治病耗费了大量的人力、物力和财力，却找不到一劳永逸的防治方法。
渴是身体对水的呼唤，这呼唤短促而有力、焦急而难耐。此时，倘若饮一杯清水，身体的呼唤就会停息，因为水满足了身体的需要，消除了人的焦躁不安。然而，令人遗憾的是，随着渴意的消失，人们对水的作用的认识似乎到此为止。