缓解生活压力读后感汇集(2)

终于放暑假了，我可以从忙碌的工作状态中，获得偶尔的轻松了。在与小辈们的闲聊中，我发现侄女在看一本名叫《教孩子学会摆脱压力》的书，刚看到书的时候我对于这本书不是很感兴趣，只是凭空以为是理论道理罢了，所以并没有很强的阅读欲望，后来我无聊的翻了一下，但是这一翻，书中的内容便把我吸引住了，那种强烈的读书欲望也被勾了出来，让我一下看进去了。这本书让我了解了如何教孩子，如何帮助孩子摆脱生活、学习中的各种压力，真的是让我受益匪浅！
压力，一个成人世界中的词汇，怎么也用到孩子身上了呢？可是环顾我们周围就不难发现，这个词在他们中也有体现。瞧，放暑假没两天，我就听到很多孩子被父母强迫着报了很多的补习班、兴趣班。对于这些班的作用，我不想妄加评论。但是，从周围孩子的眼中我看到了些许的无奈。因为每个家长都给了孩子们必须学习的理由——不能输在起跑线上。正是这样，导致孩子们过早的承受了未来的`压力、学习的压力……所以我特别想让家长们读一读《教孩子学会摆脱压力》一书。我们不能再给孩子们过多的压力了，而是应该让他们“轻装”上阵，享受自己的人生。
我特别喜欢这本书的推介词：学会面对压力是人生的必修课。面对压力，我们首先要做的就是让自己摆脱压力，直面人生，超越自我。这是一种怎样的强大心理信念，可是对于孩子们来说摆脱压力谈何容易？这正是这本书所要表达的内容，它将所有的压力分解化，从不同的压力中寻找缓解压力的有效方法，做到了有的放矢。就拿缓解学习压力来说，书中就从掌握学习方法、培养学习兴趣、学习环境、学习内容等三十多个方面进行了介绍。而所有的一切都需要家长的配合，这样才能让孩子真正的学会放下压力。所以这是一本给家长们读的书，需要我们细细品味，并在日常生活中去实践。
正能量读书心得体会1
在忙碌的时候，抽出空闲时间，静静的看书，会受益匪浅。是《正能量》。这是一本非常励志的书，教我们如何激发自己的潜能，引爆内心的正能量。正能量是人体内潜在的神奇力量。其实并不神秘，可以自己控制。一个人的一生就是一个消耗能量的过程。如果不学会控制能量，你的能量只会减少而不会增加，所以要控制正能量。