职场压力管理的读后感精练(6)

2、提高自我认识。要全面的认识自我，要有一个清醒的自我意识，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。要学会从周围的环境中获取有关自我的真实反馈，避免来自自己的主观理解带来的`误差。欣赏自己、接纳自己是一种积极的人格特征。一个人能正确认识自己就能接受自己，社会适应能力也就越强，反之，就会产生紧张不安的焦虑心理。
3、不与他人比较。实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，人人都有自己的独到之处，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，都有他人所不及的地方，所以不能总拿自己的长处去比别人的不足，也不必活在“应该”和自我谴责当中，更不要把别人看得一无是处。要让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力，没有更好的自己，只有当下如实的自己。
4、修正理想中的我，改变不合理信念，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的内容符合现实自作出努力的程度。工作中，我们要制定适当的目标，尽可能使自己的目标与现实接，,同时还要改变思维方式中某些不合理的信念，这实际就是一种认知改变的过程，一种接纳自我的途径。
通过以上的介绍想必大家已经对如何管理情绪和压力有了很好的了解，想要很好的管理自己的情绪那么就一定要先对自己有个很正确的认识，也务必要保持豁达的态度，不要太过于在意一些事情，太在意别人的看法就容易失去自我。学会调整心态，化压力为动力，强化自己的服务意识、爱岗敬业，以满腔的热情投入自己从事的工作，享受工作乐趣。
工作的读后感1
读了张铁成的《用最好的心态去工作》收获极大，书中一共有十四章篇，写了不同心态去看待工作。我重点看了第九章用责任心态对待工作，书中写了忽略细节就是缺乏责任的心、尊重细节，才能成就伟业。书里许多理念、方法都给了我很大的启示，同时也让我感悟很多。
日常工作中，我们往往习惯于懒散，习惯了拖拉，如果没有人过问的话，我们的工作有时候是随心所欲的，心情好了，我们可能做的好一些，动作快一些;没心情了，那就完全相反了。其实我们很多人经常是这样一种状态，工作缺乏主动性、积极性，自己本性上积攒了太多的惰性。归根底，这还是心态的问题，态度不端正，没有认真把工作摆在应有的位置。有时候工作中犯个小错误，出个小纰漏，自己还真没当回事，只是觉得是个小事。现在看来是错误的，小的失误能够毁掉你，小的成功能够成就你。工作中小的失误有两个危害：一是使自己形成了不好的工作习惯，工作中易于出错，而且认识不到问题的危害性、严重性，因为自己对工作的不认真，也可能早就被麻木了，习惯这些错误;二是自己的形象越来越差。在别人眼里觉得你是一个小事做不好的人，是一个易于出错的人，久而久之，这种看法会自然的蔓延、扩散，会形成定论，当别人一提起你，脑海中马上跟对你的定位联系到一块。