食品营养均衡读后感聚集(2)

书中的何力严重偏食挑食身体越来越差，作为正在长身体的小朋友，均衡饮食，平衡营养才是健康关键。那如何均衡饮食呢?
首先，我们要吃绿色食品，绿色食品就是无污染的`符合一定标准的优质食品，例如有机蔬菜水果，尤其是那些没有农药的有机蔬菜水果更是含有我们生长所需的重要营养。
其次，我们要杜绝垃圾食品，例如书中所说的油炸和膨化食品，这里面含有很多味精和添加剂，对我们的身体有很大的伤害，一些肥胖儿童就是因为垃圾食品吃的太多了。
最后，我们要一日三餐按时吃，很多小朋友不喜欢吃早饭，反而晚上大吃大喝，这是很不好的生活习惯。早上不吃饭，因为饥饿会影响上课精神，而且对身体也造成了沉重负担。而晚上吃太多，不容易消化，既影响了睡眠也会造成肥胖。
所以从书中我们得知，想要快乐成长，一定要健康饮食营养好。
落花生读后感1
花生有很多好处：花生的味儿美;花生可以榨油;花生很便宜……最可贵的一点好处是，花生虽然不好看，可是很有用。
这篇文章蕴含了一个十分大的道理。文中的“父亲”以“落花生”来勉励子女，要做个不要只讲外表体面，还要对人民有好处的人。文中“父亲”的话使我受益匪浅。
在我的生活中，有很多人都是只顾外在的美，不顾心灵的美丽。这些人，虽然外表美丽，可内心丑陋，他们终究还是丑陋的。
我们要学习做一个心灵美的人，外表美丽虽然能给人带来好的第一印象，可最终的印象来源还是人的心灵是否美丽。
这篇文章好在从身边的一件普通的事物中，去领悟到了做人的道理，这种方法能使得所想要表达的道理更深刻，更耐人寻味。
落花生读后感2
这几天，我读了有关花生的一篇课文——《落花生》，我受到了很多启发。
课文中讲了这样一个事情，在一个花生收获的季节，有一户人家种了一亩地的花生，到了收获时，他们就请父亲来尝尝他们的新花生。那天晚上，父亲让孩子们说出花生的好处，还告诉孩子们：做人就要做有用的人，不要做只讲体面而对别人没有好处的人。