食谱读后感800字集合(4)

“走过那条小河，你可曾听说，有一个女孩她曾经来过……还有一群丹顶鹤轻轻地轻轻飞过。”你们还记有一个女孩为了救丹顶鹤而牺牲了她年仅二十多岁的生命吗？她为了救丹顶鹤，不幸滑入沼泽中，却救了丹顶鹤一命。她，就是徐秀娟。这些食用野生动物的人，看了这个故事，嘴边的美味一定会变得像嚼蜡一样索然无味吧？如果人类还有良心，就请不要再吃野生动物的肉了。动物们有自己的家人、朋友，它们有自己的情感！现在报道动物“造**”的新闻很多，其实真正错了的是我们人类！我们只有与动物建立起友谊，大自然才会变得和谐美好。
小朋友让我们行动起来吧！一起为大自然的生态平衡作出自己的一份贡献。
书中的何力严重偏食挑食身体越来越差，作为正在长身体的小朋友，均衡饮食，平衡营养才是健康关键。那如何均衡饮食呢?
首先，我们要吃绿色食品，绿色食品就是无污染的`符合一定标准的优质食品，例如有机蔬菜水果，尤其是那些没有农药的有机蔬菜水果更是含有我们生长所需的重要营养。
其次，我们要杜绝垃圾食品，例如书中所说的油炸和膨化食品，这里面含有很多味精和添加剂，对我们的身体有很大的伤害，一些肥胖儿童就是因为垃圾食品吃的太多了。
最后，我们要一日三餐按时吃，很多小朋友不喜欢吃早饭，反而晚上大吃大喝，这是很不好的生活习惯。早上不吃饭，因为饥饿会影响上课精神，而且对身体也造成了沉重负担。而晚上吃太多，不容易消化，既影响了睡眠也会造成肥胖。
所以从书中我们得知，想要快乐成长，一定要健康饮食营养好。