看科学节目读后感选录(18)

合理饮水是十分重要的，我看过许多因不合理饮水而生病甚至是死亡的事例，如英国男子因为口渴饮水太多，患上罕见的水中毒虚脱死亡。医生警告，即使是在5小时内喝5升水，也足以致命；如美国曾统计有逾10万名饮水上瘾的病人；如香港曾发现一名16岁少女为贪靓，一日喝20升蒸馏水，最后饮水过多"中毒"昏迷入院……以上几个事例都说明了一个道理，那就是——合理饮水是十分重要的，如果不合理饮水，将会有多种危害。
在生活中，有些人总不能做到合理饮水，像常喝碳酸饮料啊，喝久置的水啊，等到自己口渴才喝水啊，常喝饮水机里的"二次"水啊等等。但现在想起来，总觉得是在危害自己的健康。
其实，只要你在平时喝水时多多注意合理饮水，就能在自己在喝水时多摄取些水中的营养；就能让自己喝得更卫生；就能使你更加健康！