对思想毫无兴趣读后感收集(16)
2022-07-07 来源:百合文库
在我们进行刻意练习的时候,就是在创建优质的心理表征。杰出的人物一定拥有优质的的心理表征。
将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是:他们经过年复一年的练习,已经改变了大脑中的神经回路,以创建高度专业化的心理表征,这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆、规律的识别、问题的解决等成为可能,也使得他们能够培养和发展各种高级的能力,以便在特定的专业领域中表现卓越。
优质的心理表征也有其特点。在解决问题的时候,既能把控全局,也能着眼局部。
4、接下来就是本书的重点—刻意练习!
要想掌握某各领域的技能,我们必须练习,大量的练习。在各种各样的练习形式中,刻意练习是最强大和最有效的练习形式。
什么是刻意练习?刻意练习包括有目的的练习的所有特点,此外,刻意练习需要一个已经得到合理发展的行业或领域,以及需要一位能够布置练习作业的导师,以帮助学生提高他的水平。
刻意练习的特点:
a、刻意练习发展的技能,已经是一整套行之有效的训练方法的技能。
b、刻意练习发生在人们的舒适区之外。
c、要求完全的关注和有意识的行动。
d、包括反馈
e、刻意练习既产生有效的心理表征,又依靠有效的心理表征。
f、不断地改进过去所获技能的某些方面。
虽然刻意练习是非常专业的练习形式,也是最强大,最有效的练习形式。但是,正如书中所说:能以最严格的意义进行刻意练习的这种行业或领域相对较少,仅包括音乐表演、国际象棋、芭蕾、体操以及其他一些行业或领域。但别担心,即使你所处的行业或领域不可能以最严格的意义进行刻意练习,你依然可以运用刻意练习的原则,指引自己发展在所处行业或领域之中可能的最有效的练习方法。
如何运用刻意练习的原则?
首先辨别杰出人物,然后推测是什么使他们变得如此杰出,接着再提出训练方法,这些方法使你也能像他们那样表现卓越。
将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是:他们经过年复一年的练习,已经改变了大脑中的神经回路,以创建高度专业化的心理表征,这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆、规律的识别、问题的解决等成为可能,也使得他们能够培养和发展各种高级的能力,以便在特定的专业领域中表现卓越。
优质的心理表征也有其特点。在解决问题的时候,既能把控全局,也能着眼局部。
4、接下来就是本书的重点—刻意练习!
要想掌握某各领域的技能,我们必须练习,大量的练习。在各种各样的练习形式中,刻意练习是最强大和最有效的练习形式。
什么是刻意练习?刻意练习包括有目的的练习的所有特点,此外,刻意练习需要一个已经得到合理发展的行业或领域,以及需要一位能够布置练习作业的导师,以帮助学生提高他的水平。
刻意练习的特点:
a、刻意练习发展的技能,已经是一整套行之有效的训练方法的技能。
b、刻意练习发生在人们的舒适区之外。
c、要求完全的关注和有意识的行动。
d、包括反馈
e、刻意练习既产生有效的心理表征,又依靠有效的心理表征。
f、不断地改进过去所获技能的某些方面。
虽然刻意练习是非常专业的练习形式,也是最强大,最有效的练习形式。但是,正如书中所说:能以最严格的意义进行刻意练习的这种行业或领域相对较少,仅包括音乐表演、国际象棋、芭蕾、体操以及其他一些行业或领域。但别担心,即使你所处的行业或领域不可能以最严格的意义进行刻意练习,你依然可以运用刻意练习的原则,指引自己发展在所处行业或领域之中可能的最有效的练习方法。
如何运用刻意练习的原则?
首先辨别杰出人物,然后推测是什么使他们变得如此杰出,接着再提出训练方法,这些方法使你也能像他们那样表现卓越。