高考四项:100米、800米、实心球、立定三级跳远的考试时间共3天,上午8:00—12:00,下午1:30—5:30。前两天考100米、三级跳,考实心球、800米。我们以前的训练时间都是在下午两节课后(4:00以后)进行的,为了使学生能够适应考试时间,我对训练计划及时做了调整。从历年的考试情况分析学生在早晨和中午的成绩不是太理想,在这一个月我加强了这个两个时间点的训练,尤其是中午我们一点钟就开始训练大部分学生都没有状态,我就选择了一些趣味性的练习使学生尽快进入训练状态,功夫不负有心人学生在这个时间的成绩都很好。