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电影观后感使用表格集合(7)

2022-05-27 来源:百合文库
几天后从同事那里拿到这本纸质书,周日躺在床上复习章内总结时,双眼困涩,毫无精神,无疑熬夜所致。
彼时我对这个一次次脱离理智有序的自我厌恶起来,他没有给我带来快乐,而带来第二天的失望和沮丧。我明白了一句话,放纵自己并不会带来快乐,反而自律会才会带来自由。
你想熬夜吗,你肯定是不想的,但仍然晚睡;你不想拖延,但还是截止时间才做事情;你想健身运动,但仍然在家懒惰颓废。种种迹象表明你的身体在失控。你思想的自由,遭遇到了身体的藐视。
于是,我决定不能再让身体为所欲为了,也要让他吃点“苦头”。
自控的意义不正是于此吗,和及时享乐的自然属性斗争,追求志存高远的"品质。自律带来自由,身心合一应该才是优秀的生命体验。
立个flag吧,即使可能逃不过真香定律。

电影观后感使用表格集合76条


自控力读后感6
大家都知道,缺乏自控力是一种对自我和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观等正能量,还会摧毁人的创造力与意志力。这本书中讲,意志力通常就是控制自己的能力,所以我们想要增强自控力,最重要的就是增加自己的意志力。而我认为意志力的提升,最重要的一点是自我觉知能力。
失控的后果很严重。这本书帮助我们认识自己,同时激发正能量,远离负面小情绪。《自控力》这本书首先讲述了什么是自控力,通过实际的案例解释了人为什么会缺乏自控力。作者综合了心理学、神经学和经济学等学科的最新理论,从生理学、心理学以及社会影响力等几个方面来寻找原因,以通俗易懂的语言为不同类型的自控力缺乏症进行具体地分析。每段章节终了,都会有一个意志力实验,它完全可以针对你的问题给你很好的解释,就像医生给你开的诊断书,让你在根源上找到病灶。
我从这本书中得到最大的收获是学习到:
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