压力宣讲比赛观后感集合(16)

压力管理的技巧和根本。修炼抗压体质。把锻炼列为日常的生活习惯，我认为有良好的身体素质，将大大增加我们的抗压能力。锻炼，不仅让全身的每个地方得到了运动，而且能够把糟糕的情绪在运动在宣泄出来，减少自身的压力。有时，可以去学习按摩疗法，在一种轻缓的气氛中尽情的享受轻松的感觉，让身心得到一次彻底的精神洗涤。冥想，一种深度缓解压力的技巧。在安静的地方，闭上眼睛，心无杂念的想着美好的事情，一直想，保持20分钟左右，并每天做，你将发现自己的自控能力有很大的提升。压力管理的根本就是为生活和工作服务的。生活，工作中都存在着压力，而我们不可能永远使压力消失。压力的存在，就像一把双刃剑，能够驾驭好它，将会激发我们内在的潜能和激情，同时给生活和工作带来质的飞跃。如果，使用错误的话，带来的后果会是“毁灭”性的，毁灭意志，毁灭生活乐趣。

其厉害程度是非常的明显的，因此，我们要在《压力管理》这本书的引导下逐渐纠正生活和工作的运行轨道，使其向理想的方面发展。
压力管理，管理压力，管理生活，工作，管理人生，管理社会和人类的发展。
演讲心得体会1
在演讲中，经过恰当的语言引导思维，能够将进取提高的态度引导到对自我的评价上。假如某人直接说：“各位好，我叫王土旦”，这就成了自我的否定。但名字也是完全在于自我经营的，需要语言引导思维，需要表情引导思维，把自我看得神圣，别人就会觉得神圣。所以人在社会上全靠自我的经营，以实力演绎尊严，例如俗语所言“行家一出手，就知有没有”，锻炼和提高自我表达的功夫，也就是自我经营的过程。在介绍自我的时候，将名字整合成一段十分有意义的话，对整个演说的效果至关重要。
运用不一样维方式结合自我的工作情景和其他实际情景，遇到问题的时候，换一个思路去研究，就会获得新的谈话题材，新的谈话切入点，就会有话可讲，就会打开眉头和心头，找到要说的资料，找到自我的价值体现。所以在演讲中，我们不仅仅要研究自身演讲稿与自身演讲风格如何，更应研究到在场听演讲的每个人的心理，抓住他们的心理，才能使得演讲更加成功。