传奇的人生观后感摘录(3)

电影里面配的音乐是朴树的《平凡之树》，其实对朴树一直没有什么感觉，之前他因为《白桦林》而走红，可我也没觉得那首歌多好听。后来听说他得了抑郁症，再后来就没有他的消息了，直到他重新推出《平凡人生》这首歌。那时候我还没有得抑郁症，人生也还好，所以也没有太多感觉，只是觉得朴树和以前不太一样了。但是这次在电影院里听到歌声响起：我曾经跨过山河大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着的一切，转眼都飘散如烟，我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案，忽然有种惺惺相惜的感觉，温热的泪水溢出了眼眶。

电影里的很多台词也戳中了我的泪点，不得不说韩寒驾驭语言的能力很赞，同时对人生的感悟也很深刻。这位和我一样都是80后的文青，从作家到赛车手到做导演，人生经历真的很丰富。下面就把一些我觉得很有哲理的台词拿出来，结合抑郁症的治疗跟大家分享一下我的感受。
一、你并不是征服了这片土地，你只是战胜了你的对手
在抑郁症面前，我们要征服的从来不是抑郁症，而我们的对手也只是我们自己而已。如果我们一直把抑郁症当做我们要征服的目标，那么最后的结果只能是你会一直陷在与抑郁症纠缠的漩涡中，这也是为什么很多人无法实现康复的根本原因。
二、必胜的绝招就是把你的全部奉献给你所热爱的一切
抑郁症患者在治疗的过程中，如果能找到一个突破点，然后慢慢通过这个突破点把注意力转移出去，之后就会慢慢打破抑郁症的怪圈，打破抑郁症的魔咒。比如从认知调整开始，或者从运动开始。
三、一通操作员猛如虎，定睛一看，原地杵
在治疗抑郁症过程中，经常会面临无论是药物治疗也好还是心理治疗也好，持续了一段时间可是症状依然没有改善，面对这种情况患者就会很崩溃。其实这种原地踏步的状态是正常的，我们参考的时间点要相对长一点，比如这个月和上个月比，这半年和上半年比，对照的时间尽量拉长。这其实也就是说，我们要与一段原地踏步的状态相处的。