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高段位绿茶观后感锦集(17)

2022-05-27 来源:百合文库
书中的主人公也一样,一位女白领,在拖着疲惫不堪的身躯敲开了一位老者的大门,一切发生了改变……作者用讲故事的方式,向读者展示了身心灵探知领域的魅力,教会大家如何去善待自己。每个人像一个有生命的能量圈,围绕着自己看不见、触碰不到的未知领域,隐藏着五个层次的客体,它们从外到内,分别是身份认同、思想、情绪、身体、真我。最最核心的是真我,在那里汇聚着爱、喜悦、和平。
人们之所以混乱不清就是因为偏离真我太久、太远~我们每个人真正应该持有的状态是拥有爱心、怀揣喜悦、向往和平的。作者提供了几个小技巧帮助我们找到真我,它们是联结身体、臣服情绪、定静观照思想、觉察身份认同。在这个过程中,我们应该找到喜欢的方式放松自己的身体,比如做做瑜伽、练练快走、学学静坐;跟自己内心对话,不再挣扎于情绪决堤的边缘,告诉自己:“我正在寻找xx的情绪,我全心接纳它,我不再需要xx情绪,我要放下对它的需要”;观察自己的真正意图,检测自我思想的正确性;看到你真正认同的身份,了解你认同的东西。书中的观点都是第一次接触,感受到非常神奇的力量,尤其扭转了我的一个错误观念,那就是“管别人的事”。一直以爱护为名,不自觉地干涉其他人的想法,看到书中的描述,不由得汗颜,确实是“小我”在作祟,不会再放任它了。
只能管好自己、管好自己的事,“外面没有别人,只有你自己”。
第15篇:《遇见最好的自己》读后感

高段位绿茶观后感锦集80句


读了《遇见未知的自己》,一直认为读该类书便是需要人生指导的人。终究,事实并非如此,生活在喧嚣匆忙世界中的我们,需要这样一股使心灵归于静谧的清流。总在想,我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者,穿越心事的重重黑纱,遇见全新的自己……
故事是从一个冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。
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