重塑学习目标观后感汇总

近日读过了张翔女士的著作《重塑》，张翔女士在与人交往的过程中，和具有心理障碍的人群有很深的接触。为了探索如何走向通往丰盛、喜悦的人生道路，张翔女士结合中西方心理学理论，并与中国古文化进行融合，形成了自己的看法。《重塑》一书的主旨，便是作者经过实践总结出的悟、纳、合、聚、成、爱体系。
作者在前言里进行思考，自己存在的价值是什么？又要怎么实现自己的人生价值？起初，作者以为自我的付出与帮助他人便是自己成就人生价值的途径，但随着时间的推移，作者渐渐领悟到没有人需要被帮助，没有人需要被改变，只是她自己觉得那些需要改变。
《孟子——离娄上》中记载：“行有不得，反求诸己。”佛家也说：“一切法从心想生。”外在的环境都是自己的心的体现，一切本无好坏对错，都是自己的心赋予了它不同的意义。事事是好事，不仅仅是每一件事情上都能找到好处，而是任何一件事都是最好的安排。
悟
作者在第一章《悟》的开始，阐明不同的人赋予同一事物的意义也是不同的。每个人都在用自己的妄想分别执着，不断地赋予周遭一切人事物以他所以为的意义。
所以，很多时候我们觉得“不如意”，都与外界没有关系，只是比如我们觉得被“冒犯”等之后，自己觉得不如意罢了。是我们自己赋予了这件事不如意的意义，所有的认知都是处于自己的角度。学生读至此处，很有感触，因为自己便是常常觉得事事不如意的那个人，而之前虽也了解“不如意”的心态源自于自己心量的狭窄，但通过作者从事理上细致剖析出“不如意”的产生与发展，使学生对此有了更清楚的理解。
后文，作者提到换、破框法，其中换框法就是调整自己思维的手段技巧，同一件事，以悲观心态看是一种感觉，但事事是好事，也可以转换思维框架，从积极心态来看这件事。 但是技巧有它的弊端和局限，无法从根本处解决问题，根源是什么呢？大概还是因为学生自己心不定的缘故，因此容易被外界的境缘所干扰，从而产生各种各样的烦恼与负能量。虽然技巧能够迅速也比较有效的解决当下的问题，但是更深层次的本源却无能为力。因此，当下一次问题出现后，技巧可以帮助自己解决，之后总有一次，技巧会爆发出它的局限性，到那时，还是需要从根本处解决自身的问题，甚至要比之前就从根源下手解决更加困难了。