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小学生篮球课观后感整理(9)

2022-05-26 来源:百合文库
对于三步上篮,基本动作就是调整好步伐,在决定上篮的第一步抱住球,并且保护住自己手中的篮球,然后迈出第二只脚,最后就是在迈出第三只脚的同时跳起来投篮。动作看似简单,但是想要真正在比赛应用自如,还需要注意很多问题,首先,作为一名后卫,上篮是必不可少的动作,但是在比赛过程中,三秒区内总会有很多防守队员挡住路线,以导致无法正常完成上篮动作,或者中途被断球,这时候就要注意,上篮时一定要保护好球,将球放在对手的另一侧,以防对方抢球,其次,在决定上篮的时候,迈出的第一步一定要快、稳、大,这样让防守队员还没有反应过来,你就已经晃过他了,这样可以一定程度上减小上篮时的阻碍。特别要注意的是,上篮第一步启动要快,但是最后一步上篮一定要稳,掌握好手上投篮的力道,不然篮球会重重地砸在篮板上。三步上篮是最好得分的一种途径,比起中投和三分更有把握性,但是要想在比赛时凭借三步上篮得分,还是有一定困难的,原因我上面已经分析过了,因此要多加练习,变换不停角度,加上变向、假动作等配合完成,上篮得分几率会大大增加。

小学生篮球课观后感整理86句


这次的篮球课对我来说,有不小的意义。我学会了一些篮球最基本的知识和技能,而且还锻炼了身体,可以说是在运动中收获了快乐。
篮球课总结7
转眼之间,大二第一学期就快要过完了。当然体育课也马上就要结束了,很高兴自己选的是吴惠老师的女子篮球课,每次上课气氛都特别的轻松愉悦,消除了我对体育的厌恶之情。女子篮球课让我收获的不仅是篮球的一些基本技巧和知识,更多的是大家一起学习的开心和欢乐。
我是一个特别不喜欢运动的女生,对体育活动也总是避而远之,其实刚开始选了女子篮球课我是很心虚的,从来没有接触过篮球,怕老师太严厉,怕自己通过不了。正由于如此,我更为现在自己的改变感到高兴。
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