一念电影观后感100字合集(38)

比如，从小到大，我们一直被教导：“不可批评别人”，“当你批评别人时，一个指头指向别人，四个指头却指着自己。”所以，我们竭尽所能、克制自己不去批评别人，却止不住心裡如海浪般不断涌现的评语，不但无时无刻在批评别人，連自己也不放过。因而作者设计的问题首先是让你在纸上毫无保留地倾泻你对他人的批评，而不是一开始就反躬自省。

再如，作者在工具中融入了很多与中国佛道精旨不谋而合并创新性地运用到心理修复方面的思想：“没有人伤害过任何人，也没有人做过任何可怕的事。”“再也没有比你对那事件的想法－－未经审查的想法，更可怕的事了。”作者引领受众以关照的方式察看心中自以为受苦的那些蠢动的念头，然后释放自己，并且认为，如果不审查它们，这些概念会跟着我们到死为止，因为概念常是我们埋葬自己的坟墓。尤其令人折服的是，虽然她带領个案做“转念作业”，所谈的不外乎是现实生活问题，比如投资股市、工作、金钱、上瘾、疾病、死亡、自我批判、潜在信念‥‥等等，但她都能进入案主内心深处的.噩梦，提出她的质问，因而让案主自行悟出事实真相，当场破涕为笑。而且，她所醒悟到的洞見，把现实生活与深奥的靈修真理结合得天衣无缝，使得靈修真理不再是高挂天上，不識人间滋味，并使我们体验到现实生活裡处处都是玄妙的真理。
严格来说，能静下心来阅读并实践此书是需要一点缘分并需要花点精气神的，但心理的收获却是随着每页俱增。我在读到60页时，难以抑制冲动要去实践一下这套奇妙的心灵工具；随着边读边实践，感到对一些自己曾有成见的人的不快已经消失了大半；对完此书后，很多在孩童时代，成年后生活工作中关于学习、人际、工作、自信等等累积的阴影被清扫了很多很多，如同服用了心灵排毒胶囊，并欣喜地发现不知不觉中内心像孩子一样拥有“少年不知愁”般的安宁、自由和喜悦。我觉得，这套工具是今后人生的一种思维方式，对于初实践者，只要常常使用，假以时日，一定会在心灵成长方面取得大的进步。